喝酸奶還真是益處多多！

       隨著技術(shù)的進(jìn)步，羊奶經(jīng)過(guò)脫膻發(fā)酵，酸羊奶的口感更加美味，并且存在極高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。喝多了碳酸飲料容易產(chǎn)生腹脹、腸胃不適等現(xiàn)象，不妨來(lái)杯美味的小羊倌酸羊奶吧！小羊倌酸羊奶相較于牛奶，不易上火，更易吸收，營(yíng)養(yǎng)更齊全。新鮮羊奶經(jīng)過(guò)發(fā)酵，改善了營(yíng)養(yǎng)成分，提高了利用率，同時(shí)能夠更好地抑制有害的細(xì)菌和有毒物質(zhì)，保護(hù)人體健康。

      酸奶有降低血中膽固醇的作用。據(jù)資料顯示，在進(jìn)食高膽固醇食物但同時(shí)大量飲用酸奶的民族中，其血中膽固醇水平普遍不高。酸奶能夠改善腸道菌群狀況，減少與酸性體質(zhì)相關(guān)的有害物質(zhì)產(chǎn)生的可能，降低腸中靛基質(zhì)和酚的含量，提高人體抵御疾病的能力。

寶寶轉(zhuǎn)奶不注意這些，再好的奶粉也難適應(yīng)

       媽媽的奶是寶寶的食物和營(yíng)養(yǎng)來(lái)源，但對(duì)于那些奶量不夠或者因其他原因造成的不得不混合喂養(yǎng)的寶寶來(lái)說(shuō)，難免會(huì)碰到更換奶粉的情況。比如，同一品牌不同段位之間的更換或不同品牌之間的更換，再比如牛羊奶粉之間的更換等。

     “轉(zhuǎn)奶”是個(gè)技術(shù)活，如不注意方法，容易傷到寶寶腸胃，腹瀉、厭奶等情況可能就來(lái)了......今天我們就來(lái)說(shuō)說(shuō)“轉(zhuǎn)奶的那些事”。

科學(xué)轉(zhuǎn)奶，2招搞定

隔次轉(zhuǎn)奶

      隔次轉(zhuǎn)奶就是將一天中的某幾頓奶直接換成新奶粉，次數(shù)由少到多，直到全部換成新奶粉。

說(shuō)明：

①轉(zhuǎn)奶期間多觀察寶寶的適應(yīng)情況，在替換了一天中其中一頓奶之后，需要觀察3天，在此期間沒(méi)有任何不適，再逐漸增加新奶粉的頓數(shù)。

②隔次轉(zhuǎn)奶更適合不同品類(lèi)的奶粉之間的轉(zhuǎn)奶，比如牛轉(zhuǎn)羊，又比如特殊醫(yī)學(xué)用途奶粉轉(zhuǎn)普通奶粉等。

       混合轉(zhuǎn)奶就是把新舊兩種奶粉按一定比例混合在一起，由少到多慢慢添加新奶粉的量，直到完全轉(zhuǎn)換成新奶粉。

①在實(shí)際轉(zhuǎn)奶過(guò)程中，過(guò)渡的天數(shù)和新老配方的混合比例，是可以根據(jù)自己寶寶的實(shí)際適應(yīng)情況來(lái)調(diào)整的，如果寶寶適應(yīng)較好，可以2天換一次混合比例；如果寶寶適應(yīng)不太好，要么停止轉(zhuǎn)奶，要么延長(zhǎng)過(guò)渡的天數(shù)。

②混合轉(zhuǎn)奶更適合同品類(lèi)奶粉，比如：羊奶粉轉(zhuǎn)羊奶粉

③對(duì)于那些對(duì)奶粉口味敏感，不太容易接受新奶粉口味的寶寶，更建議采用混合轉(zhuǎn)奶。

成人可以喝幼兒奶粉嗎？

▲ 寶寶喝的奶粉，大人能喝嗎？

       成人是完全可以喝寶寶奶粉的，雖然寶寶的奶粉是根據(jù)嬰兒的需要制作的，寶寶奶粉中的蛋白質(zhì)顆粒較小容易吸收，同時(shí)含有營(yíng)養(yǎng)成分豐富多樣，可以幫助成人獲取各種人體需要的營(yíng)養(yǎng)，例如蛋白質(zhì)、腦黃金DHA、ARA、膳食纖維等，由于幼兒奶粉價(jià)格相對(duì)成人粉奶粉會(huì)高出很多，因而出于經(jīng)濟(jì)考慮大數(shù)多人都會(huì)選擇較經(jīng)濟(jì)實(shí)惠的成人粉來(lái)食用。

▲ 成人喝寶寶的奶粉可從奶粉的配方中獲取豐富的維生素與礦物質(zhì)

       生活中我們沒(méi)辦法每天吃到300-500g的蔬菜類(lèi)和200-350g果類(lèi)的食物，奶粉的配方中含有豐富的維生素和礦物質(zhì)能很好的補(bǔ)充身體所需。

       幼兒奶粉的配方里不僅有成人粉中主要的三大產(chǎn)能營(yíng)養(yǎng)素：蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物，它還含有豐富的維生素和礦物質(zhì),人們由于忙碌的工作和生活壓力對(duì)營(yíng)養(yǎng)素的需要量越來(lái)越大，但快餐似的飲食過(guò)于簡(jiǎn)單，不能滿足身體健康的需要，所以現(xiàn)在許多人的身體都處在亞健康的狀態(tài)，每天一杯寶寶奶粉可以使亞健康的身體得到改善。

▲ 成人喝寶寶奶粉可從中獲取豐富的腦黃金DHA

       現(xiàn)在的人們記憶力和視力問(wèn)題越來(lái)越嚴(yán)重，我們的幼兒奶粉中含有豐富的DHA,也叫腦黃金，大腦營(yíng)養(yǎng)必不可少的高度不飽和脂肪酸。

▲ 成人喝幼兒奶粉可從中獲取高倍膳食纖維

      現(xiàn)在人們腸道問(wèn)題非常常見(jiàn)，高倍膳食纖維幫助減少腸道問(wèn)題，預(yù)防便干的作用。在營(yíng)養(yǎng)學(xué)界，膳食纖維被稱(chēng)為“綠色清道夫”，能保持人體腸道通暢，維護(hù)肌膚健康。