河南艾善灸是一家集艾草種植，生產(chǎn)加工，產(chǎn)品銷售，艾灸技術(shù)培訓(xùn)，品牌加盟為一體的綜合性公司。

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中醫(yī)認為，健脾濕自化，所以祛濕重在健脾，而我們?nèi)梭w經(jīng)絡(luò)就是好的藥，可以通過按l摩健脾穴位來打開祛濕“開關(guān)”。

中脘穴：利濕健脾開關(guān)

和胃健脾、降逆利水

取穴：在上腹部，前正中線上，肚臍上4寸。

方法：用指端或掌根作用于穴位，順時針揉按2-5分鐘。

功效：和胃健脾、降逆利水。任何原因引起的脾胃虛弱、運化失調(diào)，均可取中脘為主進行調(diào)治。

積滯的物質(zhì)實質(zhì)上就是我們體內(nèi)的廢物。

1、痰(脂肪)——結(jié)節(jié)、脂l肪瘤。吃脂肪多的人就容易痰多，“肥人多痰”。

2、濕氣——手和腿腫，疲勞乏力。

3、瘀血——瘀血痛癥。

4、熱——上火，煩躁，炎l癥。兩個“火”堆積就是炎l癥。

說到肌肉,很多致力于減肥事業(yè)的女性朋友都是談”肌” 則色變,好像肌肉這種東西根本就不應(yīng)該屬于女人,或者說它不應(yīng)該與女人的美麗擦上邊。

事實剛好相反,恰當(dāng)比例的肌肉, 是女人擁有身形之本!道理很簡單,我們的軀體是由肌肉、骨骼和脂肪所組成的,當(dāng)你身體里的肌肉太少,那么身體只好拼命地為你囤積脂肪。不為別的,就為了可以保住你的小命。也正是如此,有些為了減肥而節(jié)食的女孩,折磨了自己好半天,卻落得-身如豆腐渣般軟綿綿、松弛的皮肉,這其實是你的身體里脂肪含量過高了!