議交替地順時(shí)針和逆時(shí)針運(yùn)行

議交替地順時(shí)針和逆時(shí)針運(yùn)行，例如順時(shí)針旋轉(zhuǎn)五圈，逆時(shí)針旋轉(zhuǎn)五圈。其次，無論是逆時(shí)針還是順時(shí)針，輸入曲線時(shí)都應(yīng)控制跑步速度。第三，如果逆時(shí)針跑步是您的特殊訓(xùn)練，那么您可以嘗試更多地順時(shí)針跑步，以在放松和專業(yè)跑步時(shí)保持平衡。第四，場地選擇的多功能性，例如公路跑步，踏板跑步等。第五，直線跑步和彎道跑步中使用的肌肉不同。跑步者應(yīng)從前到后，左右分別在不同的方向鍛煉，并控制自己在不同方向上加速，改變方向和減速的能力。

應(yīng)特別注意保護(hù)塑膠跑道的邊緣,不要隨意掀起

應(yīng)特別注意保護(hù)塑膠跑道的邊緣，不要隨意掀起。如果發(fā)現(xiàn)有損壞或起泡。應(yīng)通知施工單位及時(shí)修復(fù)，以免造成更嚴(yán)重的損壞。保持塑膠跑道清潔，并經(jīng)常用水噴撒清洗。清洗后，可用干布擦去橡膠表面的少量殘留水。如果塑料跑道上沾有油，可以用10％的氨水或清潔劑，洗衣粉等清洗。在高溫條件下施工時(shí)，施工人員應(yīng)準(zhǔn)備毛巾擦汗，避免將汗水滴進(jìn)塑膠材料中。鋪設(shè)橡膠表面時(shí)，請務(wù)必掌握天氣情況并采取緊急措施以防止驟雨。在大氣和地面濕度較高的早晨，應(yīng)避免涂膠時(shí)間。

橫向噴涂道噴漿料:確認(rèn)基層完全固化成型后

橫向噴涂道噴漿料:確認(rèn)基層完全固化成型后(根據(jù)溫度一般在24-48H之間)，即可進(jìn)行遍面材噴涂，即將配置好的噴涂料倒入噴涂機(jī)內(nèi)，由一人持噴槍頭，1-2人推機(jī)械設(shè)備勻速前進(jìn)進(jìn)行噴涂，注意壓力不宜過大，噴槍頭離基層30-50CM左右。由于噴涂機(jī)帶有壓力，噴涂時(shí)會(huì)有噴漿料霧起，故噴涂人員要注意配帶防護(hù)設(shè)施，并且周邊不要有人員靠近且好遠(yuǎn)離建筑物(否則要有保護(hù)措施)，噴涂人員在30分鐘之內(nèi)輪班交換。

塑膠跑道工藝中重要的一道

在做好封底之后，我們需要找專業(yè)的施工人員進(jìn)行填補(bǔ)。針對組修補(bǔ)部位按照事先準(zhǔn)備好的塑膠材料進(jìn)行塑膠面層的恢復(fù)，周邊接壤處要做到細(xì)致均勻，厚度適中。修補(bǔ)結(jié)束后，我們需要將修補(bǔ)和拍顆粒產(chǎn)生的多余膠粒和凸出部分徹底鏟平或用打磨機(jī)整場磨平并清掃干凈地面。緊接著我們需要面臨的是關(guān)鍵的一個(gè)環(huán)節(jié)--噴涂面層，本道工序是塑膠跑道工藝中重要的一道，可以分為兩次施工:即須交叉噴涂兩遍!至于遍和第二遍的方向無具體特別要求，但必須是交叉垂直噴涂，且噴涂后無明顯接頭。