喝水是簡(jiǎn)單的養(yǎng)生方式,哪些水對(duì)身體有害?

喝水是簡(jiǎn)單的養(yǎng)生方式，但如果喝的水不健康，不僅起不到養(yǎng)生保健的作用，還會(huì)對(duì)身體造成危害。所以，我們一定要了解哪些水對(duì)身體有利，哪些水對(duì)身體有害。 好水一般都具備以下六大特征： 1. 地處偏遠(yuǎn)，工農(nóng)業(yè)不發(fā)達(dá)，對(duì)水的污染小，其水中不含病菌、雜質(zhì)、有機(jī)物、重金屬等，是無(wú)公害的水； 2. 水中含有適當(dāng)比例的礦物質(zhì)及微量元素，且均以離子狀態(tài)存在，適合人體吸收； 3. PH值呈弱堿性，能夠中和人體內(nèi)多余的酸素； 4. 水分子集團(tuán)小，滲透性強(qiáng)，溶解性好； 5. 負(fù)電位，能消除體內(nèi)多余自由基； 6. 含有適量的氧（5mg/左右）。

健康好的礦泉水至少要有以下標(biāo)準(zhǔn)

飲水專業(yè)人士表示：健康好的礦泉水至少要有以下標(biāo)準(zhǔn)： 　　1、富含微量元素的 　　夏季是人體新陳代相對(duì)謝旺，容易缺鈣以及各種微量元素。而礦泉水中富含豐富的鈣和微量元素，特別是冰川礦泉水。其中所含的偏硅酸具有良好的軟化血管功能，鍶可防止和疾病。長(zhǎng)時(shí)間處于高溫環(huán)境，會(huì)頭暈?zāi)垦?，此時(shí)喝點(diǎn)水就能緩解，尤其是冰川礦泉水，其中的鋰可以調(diào)節(jié)神經(jīng)，起到安定情緒的作用。 　　2、天然的 　　為什么強(qiáng)調(diào)好水是天然的?因?yàn)槿魏稳斯ぶ圃臁⑸a(chǎn)的水，對(duì)人體以及其它生物細(xì)胞來(lái)說(shuō)都是一個(gè)不易“相處”的另類。而強(qiáng)調(diào)弱堿性，則是因?yàn)槿梭w血液為弱堿性，它會(huì)隨著健康的惡化和衰老而逐漸酸化(嬰兒和健康時(shí)期血液PH值為7.45—7.35，老年和病危時(shí)則降為7.0左右)。因此在醫(yī)學(xué)界，有“血液酸化是百病之源”的說(shuō)法。我國(guó)標(biāo)準(zhǔn)中規(guī)定的九項(xiàng)界限指標(biāo)包括鋰、鍶、鋅、硒、化物、碘化物、偏硅酸、游離二氧化碳和溶解性總固體，礦泉水中有一項(xiàng)或一項(xiàng)以上達(dá)到界限指標(biāo)的要求才能稱為天然礦泉水，其要求含量分別為(單位：mg/L)：鋰、鍶，鋅、碘化物均≥0.2，硒≥0.01，化物≥1.0，偏硅酸≥25，游離二氧化碳≥250和溶解性總固體≥1000。

喝純凈水的好處_健康頻道

喝純凈水的好處 　　純凈水自面世以來(lái)一直都備受爭(zhēng)議，因?yàn)槠湓谶^(guò)濾凈化的過(guò)程中不僅過(guò)濾掉了對(duì)人體有害的物質(zhì)，也過(guò)濾掉了一些人體所需的微量元素。但是純凈水依舊是可飲用的安全水，主要就在于它是“純凈、不含雜質(zhì)”的。喝純凈水的好處也有不少，下面一起來(lái)詳細(xì)了解一下! 　　1、純凈水的溶解度高，與人體細(xì)胞親和力較強(qiáng)，有的功效。 　　2、喝純凈水能消除人體消化系統(tǒng)中的油膩，消除血管上的，降低膽固醇。對(duì)、、患者有好處。 　　3、服藥時(shí)飲用純凈水有利于充分溶解、吸收，提果。用純凈水煎服中藥能毫無(wú)保留地泡出草藥中深藏得固有的藥的成份，中藥能較大地發(fā)揮藥性。 　　4、純凈水可滋潤(rùn)皮膚，消除皮膚上的分泌物，保持皮膚細(xì)膩光澤。 　　5、純凈水可延緩乙醇的吸收，防止飲酒后的腹瀉，有作用。 　　6、用純凈水沖茶能適當(dāng)調(diào)節(jié)鞣酸的溶解，使茶色明亮，茶味香醇，不僅口感好，還沒(méi)有茶銹。另外，汽車水箱、加濕器、電熨斗等使用純凈水不會(huì)結(jié)垢，可延長(zhǎng)使用壽命。 　　7、純凈水是富氧水，適當(dāng)飲用能活化細(xì)胞及內(nèi)臟，和抵抗力。