產(chǎn)后肚子贅肉是由腹直肌分離造成的嗎？

　　很多人認(rèn)為，產(chǎn)后松垮的肚子贅肉是由于孕期發(fā)生腹直肌分離導(dǎo)致的，但有一項研究表明，孕35周時腹直肌分離患病率雖然為100%，但在產(chǎn)后6個月時患病率降低到39%[3]，也就是說，產(chǎn)后如果肚子還松垮，并不一定是腹直肌分離惹的禍。

　　需要澄清的是，大部分情況下，肚子周圍的贅肉，其實(shí)是皮下脂肪造成的。而要去除腰部的贅肉，就要有飲食加以運(yùn)動的瘦身訓(xùn)練才行，而不是單單通過腹直肌的增強(qiáng)練習(xí)可以改善的。

　七、產(chǎn)后減肥的時期之注意事項

　　1.產(chǎn)后減肥的前提是，新媽媽的身體健康。每個新媽媽的體質(zhì)及生產(chǎn)方式?jīng)Q定了產(chǎn)后瘦身的方式，并非單純某一種瘦身方法就能保證效果。

　　2.產(chǎn)后半年都是瘦身的黃金時期，有些新媽媽為了保證效果，在1-2個月內(nèi)盲目節(jié)食，或者過大的運(yùn)動量，反而是一種不科學(xué)的方式。

　　3.食療與運(yùn)動相結(jié)合。單純靠節(jié)食進(jìn)行瘦身，本身就是一種循環(huán)。尤其是在產(chǎn)后新媽咪還擔(dān)負(fù)了孕育寶寶的任務(wù)，補(bǔ)充營養(yǎng)肯定是位的。

　　4.產(chǎn)后不宜喝茶，這是因?yàn)椴枞~中含有鞣酸，它可以與食物中的鐵相結(jié)合，影響腸道對鐵的吸收，從而引起。

　　5.產(chǎn)后減肥忌束腰，孩子剛生下來，就將胯到腹緊緊裹住，會容易患上討厭的。

　　6.哺乳期的媽媽不適合用針灸減肥，這樣做可能會影響的營養(yǎng)成分，所以應(yīng)該等孩子戒奶以后才開始療程。

生物反饋（盆底）主要應(yīng)用于哪些方面？

中老年女性盆底功能障礙（PFD）的

產(chǎn)后女性生理及形體康復(fù)

輔助

具體來說包括：

1、 產(chǎn)后康復(fù)（盆底修復(fù)、、通乳）。

2、經(jīng)產(chǎn)婦計劃第二次的可預(yù)防或減少期或產(chǎn)后盆底疾病的發(fā)生。

3、各種尿失禁患者、尿頻、尿急、尿潴留患者。

4、 脫垂患者。

5、盆底功能障礙導(dǎo)致的或糞失禁。

6、 痛患者：慢性痛、產(chǎn)后痛、腰腹墜脹酸痛、腰背痛等。

7、 松弛或痙攣者。

8、 患者：、性喚起障礙、缺失、痛等。

9、 術(shù)后：促進(jìn)術(shù)后恢復(fù)，改善術(shù)后月經(jīng)過少。

10、薄造成的者：促進(jìn)增厚。

11、對于早衰、圍絕經(jīng)期綜合征患者改善功能。

產(chǎn)后康復(fù)儀器品種項目多樣，涵蓋腹直肌分離、復(fù)舊不良、疏通、產(chǎn)后漏尿等等一系列問題...作為女性真的不容易，十月懷胎分娩后休養(yǎng)不當(dāng)，會出現(xiàn)一系列的產(chǎn)后疾病，這也是為什么產(chǎn)后修復(fù)儀盆底修復(fù)儀愈發(fā)重要??！

分娩過程中壓迫膀胱及神經(jīng)叢，是膀胱肌，運(yùn)動遲緩無力，另外，產(chǎn)后內(nèi)壓力突然下降，引起內(nèi)瘀血；再加上產(chǎn)程過長引起體力的大量消耗，從而導(dǎo)致排尿困難。1產(chǎn)后新媽媽體力滴耗過多，本身體質(zhì)就比較弱，抵抗力較差，膀胱儲存過多尿液也會壓迫，影響的收縮。就會就會導(dǎo)致產(chǎn)后尿潴留，尿液無法排出，積留體內(nèi)。