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現(xiàn)在這個社會是看臉的社會,所以一個好的身材,一個嬌妹的面容會受到格外的關(guān)注,甚至成功率會更高一點(diǎn),所以受社會潮流的影響,人們對于自己身材的要求越來越高,當(dāng)然不僅僅是社會因素,還因為愛美之心人皆有之,一個好的身材是每個人都向往的。這所有的因素都促生了一個行業(yè)的產(chǎn)生,那就是減肥行業(yè),而且不僅僅是那種要節(jié)食減肥,要拼命的自己的減肥的方式,而且健康減肥。
健康減肥就是用健康的方式來對自己的身材進(jìn)行嚴(yán)格監(jiān)控,那么健康減肥都有哪些加盟呢?首先就是酵素減肥,它是用一種對身體健康的方式進(jìn)行的減肥方式,酵素減肥不需要進(jìn)行節(jié)食或者高強(qiáng)度的運(yùn)動,直接喝就可以減肥,所以這么好的東西受到了人們的熱烈歡迎,現(xiàn)在她也是流行的方式了。
肥胖可以分為和繼發(fā)性肥胖兩大類。無明確病因,可能與遺傳、飲食和運(yùn)動習(xí)慣等因素有關(guān)。醫(yī)學(xué)上也可把它稱為原發(fā)性肥胖,
根據(jù)脂肪在身體不同部位的分布,肥胖可以分為腹部型肥胖和臀部型肥胖兩種。腹部型肥胖又稱為向心性肥胖(臨床規(guī)范名稱為中心性肥胖)、男性型肥胖、內(nèi)臟型肥胖、蘋果型肥胖,這種人脂肪主要沉積在腹部的皮下以及腹腔內(nèi),四肢則相對較細(xì)。
美國醫(yī)學(xué)家迪農(nóng)·奧尼什研究認(rèn)為,多食蔬菜水果有助減肥,因為肉類食品很容易成為脂肪,在人體內(nèi)儲存起來而使人肥胖。蔬果中的蛋白質(zhì)或碳水化合物都不易轉(zhuǎn)化為脂肪,特別是不含糖分的綠色蔬菜對減肥更為有效,因為這樣會使人體消耗的熱量高于一個人吃進(jìn)的蔬果所含熱量。蔬果餐是指 以蔬菜、水果為主完全不吃或基本不吃谷類或肉類食品,用以大大降低膳食的總熱量與脂肪攝入量。折疊編輯本段提前進(jìn)餐