長期喝桶裝水會有害健康嗎？

在夏天這樣的空氣中，人會很容易感覺很渴，每天都會喝大量的水，看看我們?nèi)粘Ｋ鹊?strong>桶裝水都是怎么樣的吧！

1、只能簡單的補充水分

桶裝水里雖然含有我們身體所需的礦物質(zhì)，但是真正進入到人體的不多，要補充礦物質(zhì)的吸收，主要還是在蔬菜、水果等食物里面攝入，而且這些食物的營養(yǎng)比水更多。

平常我們喝的水都是有衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)的，瓶裝水的衛(wèi)生會更好一點，雜質(zhì)也會更少，適合人體喝，會很安全。就算有危害性也可能是自來水在管道上面產(chǎn)生的，如果自來水管時間太長引發(fā)的水污染，我們可以用煮開水的方式來解決。

2、長期喝桶裝水會缺乏維生素和礦物質(zhì)

兒童與孕婦都不建議長時間都喝桶裝水。因為多數(shù)桶裝水都會缺少人體所需的維生素與礦物質(zhì)，堅持飲用可能會缺失人體所必要的營養(yǎng)，進而導(dǎo)致各種問題。

維生素和礦物質(zhì)，如果在缺乏這兩類的同時，每天的飲食卻不足夠補充的話，很容易會影響我們的身體，感覺到疲勞，甚至是亞健康。

夏日如何選購?fù)把b水，不會的來看

不少居民習(xí)慣直接飲用桶裝水中的凈水，可是桶裝水一定安全嗎？目前市場上桶裝水品牌繁多，良莠不齊，看似簡單的一桶水，其實他的整個生產(chǎn)流程卻是非常復(fù)雜的，飲用水生產(chǎn)流程有10多個關(guān)鍵控制點，比一般食品生產(chǎn)還要多，包括原水、過濾、灌裝、清洗消毒水桶等環(huán)節(jié)，稍一疏忽就會導(dǎo)致各種各樣的污染。因此如何選購合格的桶裝水成了不少人困擾的問題。今天介紹一下桶裝水如何選擇。

選購時候看包裝。查看包裝桶是否干凈，包裝桶上面標(biāo)簽是否完整，生產(chǎn)日期、保質(zhì)期等等是否標(biāo)明清楚?？赏ㄟ^放倒桶身檢測密封性，如果桶蓋能轉(zhuǎn)動或桶身有水滲出，則說明密封性不好，很可能造成微生物污染。

細致觀察桶內(nèi)水。觀察桶裝水是否透明清澈，有沒有肉眼可見雜物、有沒有呈現(xiàn)絮狀物、水質(zhì)渾濁等現(xiàn)象，打開后要聞一下水是否有異味、異臭或者其他的味道。

保質(zhì)期多注意。桶裝水標(biāo)明的保質(zhì)期一般只有3個月，一旦打開桶裝水，通常以一周內(nèi)用完為宜，否則應(yīng)加熱煮開再飲用。尤其在炎熱的夏季，溫度高，細菌繁殖速度也加快，更不能久存。桶裝水放在避光、通風(fēng)陰涼的地方，避免在陽光下曝曬。

飲水機放置有講究。要將飲水機放于陰涼處，避免純凈水在日光下暴曬，影響水質(zhì)。不喝水時要關(guān)閉飲水機加熱電源，以免熱水槽中的水反復(fù)加熱。

桶裝水長期飲用的危害：

1、危害一：我們先說說桶裝水的桶吧，桶含有強致癌物質(zhì)。2004 年，國家明令禁止PET桶循環(huán)用于桶裝水包裝。雖然現(xiàn)在要求對水桶也要進行QS 認證，但是一些企業(yè)送檢的桶是合格的， 而真正使用的則可能不合格。

2、危害二：桶在反復(fù)利用后，往往更容易滋生細菌，很多空桶回收后并沒有完全消毒，只在自來水里簡單地沖刷一下就使用，導(dǎo)致水桶中的細菌大量繁殖，“黑桶”依舊服務(wù)市場，給桶裝水造成二次污染。

3、危害三：桶裝水的水有很多種，其中大部分以自來水為水源。桶裝水也存在“千滾水”問題，桶裝水在飲水機內(nèi)被反復(fù)加熱，會形成“千滾水”，看似干凈，其實卻是重金屬、等有害物質(zhì)的濃縮液。

4、危害四：桶裝水都通過臭氧消毒，臭氧殘留物在水中產(chǎn)生致癌物酸鹽，成為居民的’隱形啥手‘。

飲水機到底有多臟？桶裝水能放心喝嗎？

隨著時代發(fā)展，燒開水成本太高，不方便，大家經(jīng)濟條件上來了，桶裝水已經(jīng)成功取代白開水，進入到千萬個家庭。大家日常飲用的水就是桶裝水了，再加上一個飲水機，熱水、冷水一起喝。其實飲水機只是起到了加熱作用，很簡單的原理。

但是桶裝水有很多人不知的秘密。那就是，市面上很多桶裝水都是不合格的。每年全國各地都有記者經(jīng)過調(diào)查，桶裝水在生產(chǎn)、運輸和儲存過程中存在很多很多的問題，有的桶裝水壓根就不能喝。

水源水質(zhì)難以得到保障現(xiàn)在很多小作坊生產(chǎn)自來水，桶都是反復(fù)回收使用的，消毒是否徹底，水質(zhì)是否達標(biāo)，其實都說不準(zhǔn)。有的桶裝水還打著礦物質(zhì)水的名號，其實水源附近都是垃圾，有的桶裝水實際上就是自來水，桶裝水的水質(zhì)很難得到保障。桶裝水容易滋生細菌，積累病毒桶裝水的飲用多半還要涉及到飲水機，飲水機用久了，不及時清洗，就會參省很多污垢。每一次接水，都會有空氣進入桶中，飲水機和桶裝水接觸的地方，和空氣大量接觸，而且還有水，也很容易滋生細菌。