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此菜用可樂這種碳酸飲料來腌排骨,可以使其肉質(zhì)更為細嫩,同時還有上色的作用。
1、把豬精排斬成3厘米長的段,放清水盆里泡約3小時后,撈出來用干凈毛巾搌干水分,納盆加入鹽、胡椒粉、可樂、雞蛋清和干生粉,拌勻后腌漬2小時待用。
2、往平底煎鍋內(nèi)放少許色拉油燒熱,下排骨煎至表面色金黃時,放入姜片、蒜片和陽江豆豉一起炒出香味,再下洋蔥塊、青椒塊、紅椒塊和黃椒塊炒斷生,其間放味精、美極鮮醬油和胡椒粉調(diào)味,蕞后勾薄芡并淋入香油便好。
蕪湖虎盛工作餐公司小編給大家介紹下哈密瓜的營養(yǎng)功效
哈密瓜是一種低脂肪、低熱量的食品類,帶有糖份、葡萄糖酸、果膠、尼克酸及其鈣、磷、鐵等原素,對身體健康十分有利。含有的鉀可以預防糖尿1病,維持心跳及心率的一切正常,也有益于防止肌肉勞損,協(xié)助人體迅速從損害中修復,其頗具的維生素D有益于保持皮膚的身心健康,減少患白內(nèi)障的風險性。
哈密瓜含有的葉酸片有益于避免 小孩神經(jīng)管缺陷,針對孕媽媽和胎寶寶全是很有利的新鮮水果。值得一提的是,哈密瓜對身體造血機能擁有明顯的推動作用,還能夠用于做為缺鐵性貧桖患者的飲食療法的東西。哈密瓜在維她命的成分層面相較為別的新鮮水果也十分的突顯,據(jù)測定,哈密瓜中維她命的成分比甜瓜多4至7倍,比蘋果低倍,如每日吃一個半哈密瓜便能夠 填補身體一天需要的水溶維她命C和B族維生素了。
紅燜大蝦顏色亮麗,味道濃郁,口感鮮嫩,唇齒留香,賣像和味道都十分誘人的,蝦的營養(yǎng)價值很高哦,補充蛋白質(zhì),下面跟隨虎盛工作餐公司一起來制作它吧。
主料:明蝦500克 姜少許 蒜少許 香蔥少許 番茄醬適量
輔料:生抽三匙 料酒少許 白砂糖三小匙 溫水半碗
制作工藝:
1.用剪刀剪去蝦的須、嘴,以整齊美觀,方便入口為宜。
2.從背部剪開至尾端,用牙簽挑出黑線。
3.然后把處理好的蝦清洗干凈,瀝干水分備用。
4.姜蒜切碎,蔥頭切碎。
5.鍋內(nèi)多倒油,燒至約六七成熱,把蝦倒入,迅速翻面,待蝦變紅起酥即可撈出。
6.撈出放在碗內(nèi)備用。
7.在鍋內(nèi)留少許油,把姜蔥蒜末炒香。
8.轉(zhuǎn)中火,加入適量的番茄醬,炒出紅油。
9.放入蝦,加入少許料酒、生抽,進行翻炒。
10.再加入3小匙的白砂糖翻炒。
11.大火翻炒,加入小半碗溫水,大火燒開,小火燜蓋。
12.大火燒開,然后蓋上鍋蓋燜,轉(zhuǎn)小火。
13.蓋燜約1-2分鐘后,如果味道淡了可以加少許鹽(味道正好就省略加鹽步驟)放入蔥段,大火收汁即可出鍋。
主料:鮮大蝦400克
輔料:雞茸50克 雞蛋清4個 料酒10克 精鹽1.5克 濕玉米粉20克 雞油10克 熟豬油500克(約耗20克)
清湯200克 火腿末、油菜末少許
1、將鮮大蝦去頭尾,剝?nèi)ネ鈿?,挑凈沙線,用刀片開成兩片(如蝦大可片四片)用清水洗干凈,放入碗中,加入少許精鹽、料酒、雞蛋清1個和玉米粉漿好。
2、將雞茸放在碗中,加入料酒、精鹽、玉米粉拌勻,再倒入3個雞蛋清,拌成稀糊。
3、坐油鍋,注入熟豬油,燒至五成熱時下入漿蝦片,滑熟后撈出,控凈油,倒入雞茸稀糊中拌勻。油鍋繼續(xù)坐火上,燒至五成熱時下入裹糊蝦片,滑熟后倒入漏勺中,控凈油。(注意,切不可上色)。
4、鍋中留底油少許,倒入蝦片,加入料酒、精鹽、清湯翻炒一下。用濕淀粉勾芡,淋上雞油,出鍋裝盤,撒上火腿末和油菜末即可。