小區(qū)桶裝水廠家提醒健康飲水注意事項

一、要定時飲水，不要只在口渴時才想起飲水。要知道，當身體特別想喝水時，身體已經在一種極限的情況下運行了，也就是說非常缺水了。應當在想喝水之前的很長時間就補充水分。建議，養(yǎng)成定時飲水的習慣。

二、要多喝小區(qū)桶裝水廠家，不要喝生水。煮開并沸騰3分鐘的開水，可以使水中的氯及一些有害物質被蒸發(fā)掉，同時又能保持水中對人體必需的營養(yǎng)物質。喝生水的害處很多，因為自來水中的氯可以和生水中的殘留有機物質相互作用，導致生病的機會增加。

三、要喝新鮮開水，不要喝放置時間過長的水。新鮮開水不但無菌，還含有人體所需的十幾種礦物質。如果時間過長或者飲用自動熱水器中隔夜重煮的水，不僅沒有了各種礦物質，還可能含有某些有害物質。

 四、小區(qū)桶裝水廠家指出要多喝加鹽的溫熱水，不要在大量出汗后喝冰水，這是不科學的。這樣雖然會帶來暫時的舒適感，但大量飲用冰水或冷飲，會導致汗毛孔宣泄不暢、肌體散熱困難、余熱蓄積，極易引發(fā)中暑。

小區(qū)桶裝水廠家選購的注意事項

隨著生活水平的不斷提高，市面上出現(xiàn)了不同種類，不同品牌牌，含礦物質不同的桶裝水.面花繚亂的桶裝飲用水市場，消費者應該如何選購安全放心的產品？日前記者就這個問題采訪了。提醒廣大消費者，在選購小區(qū)桶裝水廠家時應注意以下５點：

１、購買小區(qū)桶裝水廠家一定要認真選擇供水商，選擇標注有一定規(guī)模、產品質量和服務質量較好的企業(yè)，并且在送水上門后，仔細檢查桶封上的生產日期和桶蓋上的標簽，看兩者是否一致。

２、要認真查看，桶體透明度好，顏色為藍色或白色，桶里有水泡，表層光滑；劣質桶透明度差，顏色為深藍色或紫色，桶身摸上去高低不平，特別是瓶口摸著刺手。

３、即使是質量較好的桶裝飲用水，開封后放置時間太長也易滋生菌類，通常應在一周內用完。尤其是在炎熱的夏季，溫度高，菌類繁殖速度快，桶裝飲用水更不能久存。

４、保存桶裝飲用水，放在避光、通風陰涼的地方，避免在陽光下曝曬。

５、消費者購買小區(qū)桶裝水廠家時應盡量購買品牌的飲水機，還要警惕飲水機的二次污染，注意定期清洗飲水機。

喝小區(qū)桶裝水廠家的五大誤區(qū)你踩到了嗎

誤區(qū)一：片面強調小區(qū)桶裝水廠家中礦物質

礦泉水因含有人體所需要的一些礦物質而深受市民喜愛。但不少市民卻認為礦物質含量越高越好， 其實不然。飲用水中應該含有適量、平衡的礦物質，但礦物質含量高并不能完全說明水的活力強。反之，當水中礦物含量超標時，還會危害人體健康。例如，當飲用水中的碘化物含量在0.02－0.05毫克／升時，對人體有益，大于0.05毫克/升時則會引發(fā)碘。

誤區(qū)二：小區(qū)桶裝水廠家越純越好

不少人認為水越純越好。事實上，長期飲用純水也會導致身體營養(yǎng)失調。大量飲用純凈水，會帶走人體內有用的微量元素，從而降低人體的能力，容易產生疾病。

由于人體的體液是微堿性，而純凈水呈弱酸性，如果長期飲用微酸性的水，體內環(huán)境將遭到破壞。李復興同時指出，長期飲用純凈水還會增加鈣的流失。對于老年人，特別是患有心血0管病的老年人，兒童、孕婦更不宜長期飲用。

誤區(qū)三：喝水僅為解渴

口渴了才喝水，不渴就不用補充水分。調查顯示，人們喝水時往往忽略了水的營養(yǎng)及保健功能。

干凈、安全、健康的水是廉價保養(yǎng)品，而選購一臺適合自己的凈水機也是非常有必要的。那么凈水機有用嗎？就需要各位自己多看看這方面的資料了，只選適和的不選貴的。

水在體內能將蛋白質、脂肪、碳水化合物、礦物質、無機鹽等營養(yǎng)物質稀釋，這樣才能便于人體吸收。由于一切細胞的新陳代謝都離不開水，只有讓細胞也喝足水，才能促進有效的新陳0代謝，提高自身的抵抗力和能力。

誤區(qū)四：飲料=飲用水

調查顯示，不少年輕人喜歡把飲料當作飲用水。對此，李復興提醒說，水和飲料在功能上并不能等同。由于飲料中含有糖和蛋白質，又添加了不少香精和色素，飲用后不易使人產生饑餓感。因此用飲料代替飲用水，不但起不到給身體“補水”的作用，還會降低