拉格比健康科技——兒童益生菌排行榜

吃益生菌的誤區(qū)：

益生菌有害健康。

益生菌必須經(jīng)過相關部門批準才能上市銷售，經(jīng)過批準的益生菌，對于絕大多數(shù)人來說是安全的，也無證據(jù)表明長期食用益生菌有不良反應。消費者可按產(chǎn)品說明書的建議使用，但是免l疫缺陷患者、危重病l人等特殊人群，使用前應咨詢醫(yī)生意見。

益生菌的作用都是一樣的。

益生菌的作用具有菌株特異性，即不同益生菌菌株的作用有所差異，另外益生菌對宿主的作用也存在個體差異。因此，為便于消費者合理選擇，相關企業(yè)在產(chǎn)品信息中應當準確標注菌株信息和適宜人群。消費者應該根據(jù)菌株信息、所聲稱的功能及自身健康狀況選擇，必要時請征詢專家意見。

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益生菌消費認知仍有不足

雖然益生菌需求旺盛，市場日益活躍，但公眾的認知誤區(qū)較多，需要加強科學傳播。超6成消費者不知道乳酸菌、益生元和益生菌的區(qū)別。調(diào)查顯示僅有16%的消費者能識別幾種常見益生菌，如嗜酸乳桿l菌、乳雙歧桿l菌、短雙歧桿l菌等。超過60%的消費者不知道乳酸菌和益生菌的區(qū)別，甚至34%的消費者認為乳酸菌就是益生菌。此外，僅有4%的消費者能準確區(qū)分益生菌和益生元。

調(diào)查顯示，74%的消費者認可益生菌的健康益處，僅有4%的消費者對此持否定態(tài)度。在購買產(chǎn)品時，消費者關心的是產(chǎn)品功效，其次是產(chǎn)品的品牌知l名度和安全性。雖然，益生菌須經(jīng)過相關部門批準才能上市銷售，經(jīng)過批準的益生菌，對絕大多數(shù)人是安全的。但調(diào)查顯示，32%的消費者認為益生菌可能有副作用，近半消費者對益生菌安全性存在一定疑慮。此外，18%的消費者認為益生菌可能使人產(chǎn)生依賴性，還有近4成消費者對此存在疑慮。

值得注意的是，發(fā)酵乳制品（60%）、益生菌飲料（50%）和益生菌保健l食品（44%）是目前受歡迎的益生菌產(chǎn)品類別。當然，由于消費者對益生菌認識模糊，因此部分消費者購買的“益生菌產(chǎn)品”有可能實際是普通乳酸菌產(chǎn)品。

益生元=益生菌。

益生元不是益生菌。益生元（prebiotics）是指可被腸道微生物選擇性利用，并產(chǎn)生一定健康功能的一類物質(zhì)。常見的益生元包括低聚果糖、低聚異麥芽糖、菊粉、低聚半乳糖、母l乳低聚糖等。

雖然益生元不能被人體消化，但它能促進腸道有益菌的生長繁殖從而促進人體健康，因此通常情況下，益生菌和益生元合理搭配使用效果會更好，比如低聚果糖、低聚半乳糖、菊粉與雙歧桿l菌的搭配可以促進雙歧桿l菌增殖和發(fā)揮作用。

死菌也算益生菌。

死菌的代謝產(chǎn)物和細胞成分可能有一定健康益處，比如多糖、短鏈脂肪酸等物質(zhì)都是對健康有益的。但大多數(shù)研究表明，益生菌活菌的效果優(yōu)于相應的死菌。

不過，根據(jù)世界衛(wèi)生組織的定義，益生菌應當是活菌，死菌不屬于益生菌。在購買相關產(chǎn)品時應注意標簽標示，如果標注了“殺菌型”或者“經(jīng)過滅活處理”等字樣，則產(chǎn)品不含有活菌，不屬于益生菌產(chǎn)品。

為什么乳酸菌是益生菌的主要代表？

乳酸菌是能夠發(fā)酵碳水化合物，產(chǎn)酸的一類微生物。乳酸菌主要包括：乳桿l菌屬；乳球菌屬；鏈球菌屬；明串珠菌屬、酒球菌屬和魏斯氏菌屬；片球菌屬；腸道球菌屬等。在食品生產(chǎn)中使用的菌l種（株）需經(jīng)國家衛(wèi)生行政管理部門批準。

乳酸菌與人們生活密切相關，在工農(nóng)業(yè)生產(chǎn)中有重大經(jīng)濟意義，特別是在食品生產(chǎn)上應用廣泛。乳酸菌除了用于傳統(tǒng)食品生產(chǎn)，也已經(jīng)被應用于功能食品。

乳與乳制品是乳酸菌的培養(yǎng)基，所以在乳制品生產(chǎn)上應用是廣泛的。經(jīng)過乳酸菌發(fā)酵所生產(chǎn)的乳制品統(tǒng)稱為“發(fā)酵乳制品”。

女人常喝益生菌能夠起到以下5大作用：

1、預防便l秘，改善皮膚；

2、清腸排l毒，美容養(yǎng)顏；

3、改善婦科炎l癥，保護女性秘l密花園；

4、維護腸道健康，提高免l疫力；

5、增加有益菌，消滅有害菌，預防炎l癥再度來襲；

益生菌對女性的作用；

緩解難言之隱

女性婚后出現(xiàn)陰l道炎及膀l胱炎的概率大大增加。經(jīng)常食用益生菌產(chǎn)品對防止女性尿l路感l(wèi)染的經(jīng)常性復l發(fā)有很好的療l效。美國加州大學保健所研究人員發(fā)現(xiàn)，每周食用3次含有益生菌的制品，有助于幫助女性避免尿l路感l(wèi)染。

降低輻射危害

長時間面對電腦，每時每刻籠罩在電磁輻射中的白領女性，午飯后喝一杯益生菌沖劑，對健康非常有益。美國一項研究發(fā)現(xiàn)，益生菌產(chǎn)生的大量乳酸、醋酸等有機酸具有減輕輻射損傷、抑制輻射后淋巴細胞數(shù)目下降的作用。

拉格比益生菌——{精

益生菌與兒童腸道疾病:

l人的身體里有大量的細菌，從出生的那幾天起，它們就和我們住在一起了。大多數(shù)時候，這些細菌彼此平衡，形成了一個動態(tài)平衡的微生態(tài)系統(tǒng)，所以它們不僅能與人類身體和諧共處。腸中的益生菌可以通過直接或間接的途徑影響機體單核細胞、巨噬細胞、 T細胞、 B細胞、 NK細胞等免l疫細胞的功能，從而對機體產(chǎn)生免l疫調(diào)節(jié)和炎l癥控制作用。

資料表明，人類大部分腸道疾病都與腸道菌群的不平衡有關。如果腸菌群不恢復，孩子的腸道問題就無法真正解決。但益生菌不足是腸道菌群不平衡的直接原因，上述諸多不良生活習慣均可導致益生菌缺乏，進而導致腸道菌群不平衡。鑒于兒童自身處于發(fā)育階段，腸道菌群的發(fā)育并不完全，因此對兒童益生菌的及時補充十分重要。

兒童獲取益生菌的來源

益生菌是一類活的微生物，攝入適量的益生菌有益宿主健康，主要有雙歧桿l菌和乳酸桿l菌兩大類。

一般來說，在日常生活飲食中，獲取益生菌的來源主要來自發(fā)酵食品，如酸奶、腌菜、奶酪等，但這些食物所含益生菌數(shù)量及種類有限，很難真正有效的為人體補充益生菌。想要孩子腸道菌群不缺失，還需補充益生菌。