長壽花玉米油的營養(yǎng)功效

   玉米油富含人體必須的維生素E和不飽和脂肪酸，含量達(dá)80%以上，主要為亞油酸和油酸，其中亞油酸占油脂總量的50%以上，亞油酸是人體自身不能合成的必須脂肪酸，它具有降低人體膽固醇、、軟化血管、增加人體肌肉和心臟、系統(tǒng)的機(jī)能，預(yù)防和改善，減少心臟病發(fā)生等作用，并且還可以緩解人體病癥的發(fā)作和皮炎的發(fā)生。

   長壽花玉米油富含維生素A、D、E，兒童易消化吸收，如維生素E能夠清除體內(nèi)的氧自由基，具有增強(qiáng)機(jī)體抵抗能力、改善血液循環(huán)、預(yù)防疾病等作用，寒冷的冬天，適量補(bǔ)充維生素B2和維生素E不僅可以幫助抵御寒冷，還可預(yù)防和減少寒冷所誘發(fā)的多種疾病。

   長壽花玉米油的不飽和脂肪酸有什么作用？

   1.它可以保持細(xì)胞的通透性，加強(qiáng)細(xì)胞膜的相對流動性，以保證細(xì)胞的正常生理活性

   2.可以降低血液粘稠度，有效改善血液的流動性，從而改善血壓高的癥狀

   3.可以使人體內(nèi)的膽固醇酯化，從而改善體內(nèi)的高脂環(huán)境

玉米油哪個(gè)牌子好？

  玉米油是一種營養(yǎng)價(jià)值很高的植物油，也是我國民眾的常用油。目前，市場上的玉米油牌子琳瑯滿目，讓人不知如何挑選。那么哪個(gè)牌子的玉米油好呢？今天小編來分享一下。

   玉米在我國屬于大范圍種植的作物，我國也是玉米生產(chǎn)和消費(fèi)的大國，但是人們對玉米油的接受程度，還不足以撐起玉米油產(chǎn)業(yè)，導(dǎo)致其在食用油行業(yè)中一直卻處于弱勢地位。三星跟西王，這兩家公司生產(chǎn)的玉米油分別為長壽花牌與西。其中，長壽花一直致力于玉米油的技術(shù)研發(fā)，是我國家研發(fā)和生產(chǎn)玉米油的生產(chǎn)廠家，年產(chǎn)玉米油30萬噸，是目前國內(nèi)的專業(yè)生產(chǎn)和出口玉米油的企業(yè)，擁有自營進(jìn)出口權(quán)。

   而西王集團(tuán)是從玉米胚芽原料加工，到終端產(chǎn)品自給自足的玉米制油企業(yè)，具有25年玉米深加工產(chǎn)業(yè)鏈的支持，自主研發(fā)的西王鮮胚玉米胚芽油“六重保鮮鎖”創(chuàng)新工藝，從根本上確保了產(chǎn)品的品質(zhì)，保證了玉米油天然、綠色、健康的優(yōu)點(diǎn)。所以這兩家都是目前玉米油生產(chǎn)的品牌。

此外，長壽花、西王、金龍魚、福臨門等玉米油也是值得大家購買的好牌子，消費(fèi)者購買時(shí)可以認(rèn)準(zhǔn)這些牌子。

玉米油的熱量高嗎？

玉米油是一種高質(zhì)量的植物油。據(jù)檢驗(yàn)，每100g的玉米油中帶有895大卡，也就是3741千焦的熱量，而平時(shí)人們做菜時(shí)，所應(yīng)用的1勺玉米油，大概10克中，帶有90大卡的熱量。 

與食用油、植物油等對比，玉米油的熱量是歸屬于較低的。假如家里有得了、、高膽固醇的“三高”，平常做菜時(shí)采用玉米油，由于玉米油歸屬于低熱量、低熱量、零膽固醇“三低”食品類。值得一提的是，玉米油中高成分的脂肪酸，也有溶解減少人體內(nèi)的膽固醇，有避免和防止的作用。 

但是，小編提醒大家，，就算是低熱量的玉米油也是歸屬于植物油脂類的，對比于100g生豬肉395大卡的熱量，玉米油也算作高熱量食品類，專家做了計(jì)算，假如每日多吃5克的食用油不被耗費(fèi)得話，十年之后休重就多久二十斤。因此平常燒菜還要留意量的操縱。