準(zhǔn)備一條鯽魚(yú)，一條絲瓜，大約10克曹彤，和幾片生姜來(lái)清洗鯽魚(yú)，去皮，將絲瓜切成塊，用清水沖洗曹彤，在備用鍋里放一點(diǎn)油，將鯽魚(yú)的兩面稍微煎一下，然后將姜片和水放入水鍋中煮沸，放入曹彤，換成小火，煮大約半個(gè)小時(shí)。這時(shí)，湯應(yīng)該變得非常白，然后倒入絲瓜一起煮十分鐘。我沒(méi)有放鹽進(jìn)去。不是很好。你可以放一點(diǎn)鹽進(jìn)去，不要放太多。

紅豆薏米湯材料：紅豆、薏米、大棗、紅糖做法：1.紅豆、薏米提前幾個(gè)小時(shí)浸泡。2.紅豆、薏米和黑棗一起下鍋，加適量清水，大火燒開(kāi)后小火慢煮1小時(shí)。3.放入紅糖攪拌均勻，5分鐘后甜甜蜜蜜的紅豆薏米甜湯就做好了。

木瓜銀耳湯材料：木瓜、銀耳、紅棗、冰糖、枸杞做法：1.銀耳用清水泡發(fā)1-2個(gè)小時(shí)，去根部撕成小塊。2.瀝干水分和洗凈的紅棗一起放入電飯鍋里，加足夠的水量煮1小時(shí)。3.煮到55分鐘后，加入冰糖和切塊的木瓜、枸杞。 次數(shù)用完API KEY 超過(guò)次數(shù)限制

黃豆豬蹄湯1、材料：豬手800克、黃豆60克、枸杞若干、胡蘿卜1根、大蔥、姜1小塊、料酒2小勺、鹽適量。2、做法：（1）黃豆用清水洗凈，用冷水泡發(fā)；冷水入鍋，放入姜片、料酒、豬手，待水開(kāi)后馬上關(guān)火撈出豬手，過(guò)冷水備用；胡蘿卜洗凈，切滾刀塊備用。（2）將泡好的黃豆和豬手入鍋內(nèi)，加入胡蘿卜塊、蔥段、姜片和適量水，大火燒開(kāi)后轉(zhuǎn)中小火再煮1~2小時(shí)，放入適量鹽調(diào)味即可。3、功效：通乳下奶、補(bǔ)元?dú)狻? 次數(shù)用完API KEY 超過(guò)次數(shù)限制