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怎樣恢復(fù)骨

由于每位媽媽的體質(zhì)都是不一樣的，所以恢復(fù)情況也會有差異。雖然有大部分的媽媽未能完全恢復(fù)到以前的狀態(tài)，所幸是仍有小部分的媽媽掌握到合適的方法，找回自己的身材。

傳統(tǒng)上，人們認(rèn)為坐月子女人不能洗澡或洗頭，她們害怕著涼，怕刮風(fēng)，怕把根留下。事實(shí)上，這是不可取的，因?yàn)楫a(chǎn)后體內(nèi)積累的多余水分應(yīng)該排出體外，所以應(yīng)該經(jīng)常清洗。在我們坐月子中，女性會得到我們正確的指導(dǎo)。

很多產(chǎn)后媽媽在分娩過后，會不由自主的出汗，即使沒有過多的活動，甚至是睡覺的時(shí)候，醒來會發(fā)現(xiàn)身上渾身被汗?jié)裢?，這就是產(chǎn)后盜汗！很多來咱們產(chǎn)后恢復(fù)中心的寶媽都咨詢過這個(gè)問題，特別苦惱，但又不知道到底怎樣才能減輕這種癥狀。其實(shí)，產(chǎn)后盜汗是一種病，不能置之不理。

頭發(fā)勤洗、指甲勤剪

骯臟的頭發(fā)會損害頭皮的毛囊，使頭發(fā)容易脫落，而且在護(hù)理寶寶時(shí)頭發(fā)中的臟東西、指甲中的污垢均可污染孩子，造成感;長長的指甲不小心的話就容易劃破寶寶嬌嫩的皮膚，對母親和寶寶均不利。所以頭發(fā)要常洗，指甲要勤剪。

注意：應(yīng)該用溫?zé)岬乃搭^，洗完后要及時(shí)擦干;剪指甲時(shí)應(yīng)注意勿傷到手指。