團隊建設是指為了實現(xiàn)團隊績效及產(chǎn)出化而進行的一系列結構設計及人員激勵等團隊優(yōu)化行為。提升團隊的快樂能量、向心力及更加優(yōu)化的合作模式。EMBA、MBA等常見經(jīng)管教育均對團隊建設有所關注。團隊建設主要是通過自我管理的小組形式進行，每個小組由一組員工組成，負責一個完整工作過程或其中一部分工作。工作小組成員在一起工作以改進他們的操作或產(chǎn)品，計劃和控制他們的工作并處理日常問題。他們甚至可以參與公司更廣范圍內(nèi)的問題。團隊建設應該是一個有效的溝通過程。在該過程中，參與者和推進者都會彼此增進信任、坦誠相對，愿意探索影響工作小組發(fā)揮出色作用的核心問題。

戶外拓展又叫 體驗式培訓，英文為OutwardBound，意為一艘小船駛離平靜的港灣， 義無反顧地投向未知的旅程，去迎接一次次挑戰(zhàn)，去戰(zhàn)勝一個個困難， 戶外拓展是指以自然環(huán)境為場地的，帶有探險性質或體驗探險性質的體育活動項目群。

訓練對象有海員、軍人、學生、工商業(yè)人員等群體。訓練目標包括單純體能、生存訓練到 心理訓練、人格訓練、管理訓練等。

戶外拓展的重大意義拓展活動并非體育加娛樂，而是對正統(tǒng)教育的一次提煉和綜合補充。

通過訓練課程能夠有效地開發(fā)企業(yè)人員的潛能，提升和強化個人 心理素質，激發(fā)團隊精神， 戶外拓展增強 團隊凝聚力，更為融洽地與群體合作；學習欣賞、關注和愛護自然。

戶外拓展的基本特點1、以自然環(huán)境為運動場地，有回歸自然，返璞歸真的特征

2、戶外拓展無一列外地具有不同程度的挑戰(zhàn)性和探險性

3、戶外拓展尤其強調(diào)團隊精神

4、戶外拓展對身體、意志有的要求

5、戶外拓展運動是一門綜合性的學科