韓式石鍋拌飯—的做法

韓式石鍋拌飯—?? ???的做法 1原料：胡蘿卜、金針菇、火腿、菠菜、雞蛋、熟芝麻（蔬菜按照自己喜歡的進(jìn)行加減）。大米淘洗干凈后燜熟。韓式石鍋拌飯—?? ???的做法步驟1 2鍋中燒開水，加適量油、少許鹽。韓式石鍋拌飯—?? ???的做法步驟2 3取一個雞蛋加少許鹽、淀粉、加少量清水?dāng)嚢璩呻u蛋液。韓式石鍋拌飯—?? ???的做法步驟3 4鍋中倒少許油，倒入雞蛋液攤成雞蛋薄餅。韓式石鍋拌飯—?? ???的做法步驟4 5攤好的雞蛋餅切絲備用。韓式石鍋拌飯—?? ???的做法步驟5 6胡蘿卜絲、金針菇、菠菜分別焯熟后用鹽、味精調(diào)味。與切好的雞蛋絲、火腿絲裝盤備用。韓式石鍋拌飯—?? ???的做法步驟6 7石鍋中抹少許香油。韓式石鍋拌飯—?? ???的做法步驟7 8鋪好蒸熟的米飯。韓式石鍋拌飯—?? ???的做法步驟8 9將準(zhǔn)備好的菜絲碼進(jìn)去。韓式石鍋拌飯—?? ???的做法步驟9 10鍋中倒少許油，煎一個溏心荷包蛋。韓式石鍋拌飯—?? ???的做法步驟10 11煎好的溏心荷包蛋放到菜絲上。韓式石鍋拌飯—?? ???的做法步驟11 12放入韓式辣醬、適量熟芝麻。韓式石鍋拌飯—?? ???的做法步驟12 13石鍋放在火上加熱，直至發(fā)出滋滋的聲音、鍋底米飯略焦，關(guān)火出鍋。番茄蛋炒飯的做法步驟7 8再把米飯蓋在蒜苗花上面捂至片刻，蒜苗出香味再和米飯翻炒均勻。

紫薯飯團(tuán)的做法_健康頻道

紫薯飯團(tuán)的做法 1紫薯洗凈，放進(jìn)食品袋中，加點(diǎn)水。紫薯飯團(tuán)的做法步驟1 2在微波爐中轉(zhuǎn)熟。紫薯飯團(tuán)的做法步驟2 3晾涼后，將熟紫薯剝?nèi)テ?，放進(jìn)保鮮袋中用搟面杖壓碎。紫薯飯團(tuán)的做法步驟3 4搓成一個個小圓球做為餡。紫薯飯團(tuán)的做法步驟4 5取一勺米飯，放在保鮮膜上壓扁。紫薯飯團(tuán)的做法步驟5 6抹上點(diǎn)煉乳。紫薯飯團(tuán)的做法步驟6 7放上紫薯球。紫薯飯團(tuán)的做法步驟7 8一個漂亮的飯團(tuán)就做好了。輕松熊咖喱飯——晚安小熊熊的做法步驟4 5取出蛋餅后，鍋里放油，油熱后倒入雞脯肉翻炒片刻。

瘦身沙拉的做法步驟 1沙拉的主要食材：金槍魚罐頭取出幾塊魚肉，消化餅干4塊，苦菊適量，彩椒，洋蔥，玉米粒少許，魚肉瀝去油，青紅椒撕成小塊，洋蔥切成小細(xì)條，消化餅干掰成小塊備用。 2將所處理的食材按照自己的意愿想法擺放在盤中。 3蘋果1/4個，洋蔥1/4個，分別切成小條狀。 4放入攪拌機(jī)中攪碎，倒入容器中。 5橄欖油4大匙，檸檬汁2大匙。 6白糖1大匙，精鹽少許。 7將這幾種原料倒入攪碎的蘋果、洋蔥中攪均勻即成 。 8將調(diào)制好的沙拉醬在臨上桌吃之前灑在蔬菜上，不要過早灑上，否則蔬菜會滲出水分，影響口感。青紅椒等蔬菜手撕成塊，因?yàn)榈肚忻嫒菀鬃兩?，而且水分會流失得快。鹵肉飯的做法步驟1 2五花肉切食指指甲蓋大小的丁，泡入水中，半小時(shí)換一次水，泡2小時(shí)。