水果富含豐富的維生素，不論是成年人還是小朋友，多吃水果都是非常有利的。學(xué)生餐配送公司致力于人體健康，因此推出了營(yíng)養(yǎng)水果餐。那么，快餐配送的水果餐具體是如何對(duì)人體健康起作用的呢?下面就老給大家介紹幾種常見(jiàn)水果以及它們的突出功效，希望能夠?qū)Υ蠹矣兴鶐椭?/span>

1. 葡萄對(duì)于長(zhǎng)期吸煙的人來(lái)說(shuō)是非常有利的。大家都知道吸煙有害于健康，長(zhǎng)時(shí)間的吸煙會(huì)使得大量的在肺部積累，造成肺功能受損，而葡萄中含有能夠提高新陳代謝，加速肺部的成分，能夠有效地緩解肺部不適。2. 芒果可以防止長(zhǎng)。隨著年齡的增加，不可避免的出現(xiàn)長(zhǎng)的現(xiàn)象，而芒果中的β-胡蘿卜素和酶對(duì)于預(yù)防的增長(zhǎng)是非常有效的，能夠激發(fā)肌膚細(xì)胞的活性，保持原有的膠原蛋白。3. 多吃櫻桃有助于改善血液供氧。櫻桃是一種營(yíng)養(yǎng)含量很高的水果，其中含有大量的鐵質(zhì)，能夠補(bǔ)充血液中的鐵，改善供氧不足和血液循環(huán)不暢的情況。同時(shí)其中的維生素C能夠有效地抵，即墨快餐配送告訴大家還可以促進(jìn)人體對(duì)于鐵質(zhì)的吸收改善人體血液循環(huán)。

由學(xué)校學(xué)生處于身體發(fā)生變化比較明顯的階段 ，對(duì)營(yíng)養(yǎng)的要求相對(duì)較高，結(jié)合營(yíng)養(yǎng)失衡的現(xiàn)象在很多地區(qū)非常嚴(yán)重，尤其微量營(yíng)養(yǎng)素的潛在缺乏人群非常多。故我們?cè)谑程瞄_(kāi)拓性的推出營(yíng)養(yǎng)蒸品系列及雜糧飯系列，有效彌補(bǔ)了這一空白。

另外學(xué)生活動(dòng)量大，故對(duì)熱能的需要量較多，平均每天需要熱能大約10090 千焦耳。  蛋白質(zhì)是人體生長(zhǎng)必不可缺少的營(yíng)養(yǎng)素，每天大約需要蛋白質(zhì)80～90克。動(dòng)物性蛋白品種多，如蛋類、乳類、瘦肉類及動(dòng)物。另外，還應(yīng)將動(dòng)物性蛋白分配到三餐中吃，不可集中在一頓飯吃，以防增加胃腸道負(fù)擔(dān)。 維生素維生素是人體生長(zhǎng)發(fā)育中不可缺少的物質(zhì)，如果長(zhǎng)期缺乏維生素，就會(huì)影響新陳代謝，甚至出現(xiàn)維生素缺乏癥。如維生素A缺乏，會(huì)患夜盲癥、?。痪S生素B；缺乏，會(huì)患神經(jīng)炎、??；維生素B2缺乏。會(huì)患、舌炎；維生素C缺乏，會(huì)患?jí)难?；維生素D缺乏，則影響其骨能發(fā)育等。為此，每天吃500克新鮮蔬菜。

莎家邦一直致力于“平衡膳食、合理營(yíng)養(yǎng)”團(tuán)膳餐飲的開(kāi)發(fā)與服務(wù)，不斷開(kāi)發(fā)新的學(xué)生營(yíng)養(yǎng)配餐飲服務(wù)。

冰箱里是清潔的環(huán)境

請(qǐng)低溫貯藏，貯藏溫度為0~5℃即可以有效抑制微生物的生長(zhǎng)。吃不完趕緊放冰箱。當(dāng)然，冰箱里是清潔的環(huán)境。冰箱內(nèi)食物雜亂堆放，則大大增加食物交叉污染的概率，增加風(fēng)險(xiǎn)。還要定期清潔冰箱，尤其是冰箱門封條等衛(wèi)生死角。放到冰箱里的沙拉也請(qǐng)密封保存。在家庭中，我建議差都要使用食品保鮮膜密封，使食品不受外界氧氣、水分及微生物的影響。用密封盒。

蔬菜加工不僅可以延長(zhǎng)貯藏期

蔬菜加工不僅可以延長(zhǎng)貯藏期，有利于保存運(yùn)輸，調(diào)劑蔬菜的淡旺季做到周年均衡供應(yīng)，還可以改進(jìn)蔬菜風(fēng)味、增加花色品種、滿足人們對(duì)蔬菜副食品日益增長(zhǎng)的需要。因此，國(guó)際上蔬菜加工品的數(shù)量和需求不斷上升。當(dāng)今世界上蔬菜加工處理的總趨勢(shì)是力求保持鮮嫩、營(yíng)養(yǎng)、方便、可口。其加工方法包括腌制、干制、罐藏、速凍、榨汁等。近幾年還產(chǎn)生了蔬菜粉、蔬菜紙、蔬菜脆片等加工方法。