真的很好吃,加點番茄沙司,味道更豐富

1.先準備好一份漢堡胚備用，2.一塊精肉切成片狀，放入大碗中，加番茄醬，3.加少許老抽，加幾滴就可以提色用的，4.加一勺生抽撒少許鹽，5.加少許雞精提味的，6.撒入黑胡椒粉和花椒粉，7.倒入少許料酒，主要是去肉腥味的，8.后加1勺百香果肉，這個能使肉吃起來口味更豐富更足9.帶上一次性手套抓勻10.包上保鮮膜放冷藏腌制30分鐘，入味11.趁著腌肉的時間，我們來把生菜洗干凈，控水12.肉腌好后，肉片熱鍋涼油放入鍋中13.煎到兩面都熟了就可以了14.煎好的肉片要先盛出來15.把漢堡胚切開，面包片抹上沙拉醬16.放一塊生菜葉，抹平17.放兩到三片肉18.再放入幾片生菜葉，另外兩片面包抹沙拉醬涂抹均勻19.面包蓋上就可以了20.真的很好吃，加點番茄沙司，味道更豐富

連續(xù)半年,一天三頓,頓頓麥當勞

正應(yīng)了華西專家所說：“沒有垃圾食品，只有垃圾吃法。既然漢堡加盟店顧客少，不如就死盯著這一點，想法設(shè)法增加客流，其他事情都往后放。吃法得當，“垃圾食品”也能吃得健康。美國的一位中學(xué)老師John Cisna，曾在社交網(wǎng)站上分享他的減肥方法：連續(xù)半年，一天三頓，頓頓麥當勞。結(jié)果半年下來，他不僅沒胖，反而瘦了55斤，水平也有很大改善。怎么做到的?他這樣安排一日三餐：

早餐：2個蛋白麥滿分，楓糖燕麥片，脫脂牛奶

午餐：蔬菜沙拉，水果酸奶

晚餐：普通套餐，包括漢堡、圣代、薯條

漢堡里的肉，用來提供蛋白質(zhì)。宣傳上，加盟總部也還能提供給加盟者許多幫助，減少加盟者的宣傳費用，反倒會帶來更好的效果。水果、蔬菜則供給維生素和膳食纖維。燕麥、面包片提供碳水化合物，牛奶用來補鈣……一套搭配下來，人體所需的營養(yǎng)物質(zhì)統(tǒng)統(tǒng)都有，食欲需求也能得到滿足。他在采訪里說：“我們都有選擇，是我們的選擇讓我們變胖，而不是麥當勞。”

面包上面抹上一層沙拉醬,喜歡吃沙拉的就可以多抹點,不喜歡的就

漢堡也可以在家做，營養(yǎng)美味又健康，在面包上面抹上一層沙拉醬，喜歡吃沙拉的就可以多抹點，不喜歡的就可以少抹點了，然后放上一片生菜在上面，在生菜的上面再放上一層的火腿，這次就可以把雞蛋給放上去了，后把漢堡面包的后一層給放上去，這樣沒有肉的漢堡就完成了，道理跟三明治差不多，跟漢堡也是差不多的，就是把肉換成了火腿而已。具體實施開店餐飲店具體位置確定后，要立即抓住時機開店，建立餐飲加盟店的方式多種多樣，可以根據(jù)自身條件，選擇租、買或投資興建等方式。

有肉的話,雞蛋跟火腿就可以不用了,就會比較麻煩一點了

如果要是想吃肉的話，就可以買上雞胸肉，把肌肉清洗干凈了，然后往碗里面弄上兩個雞蛋，把雞蛋液給弄到雞肉上面，撒點黑胡椒，還有食用鹽，放置上一會的時間，然后往雞肉上面再次的粘上面粉液，燒開了油然后把雞肉放進去炸，放進去就沒有一會就拿出來，然后再次的沾點面粉，然后就直接炸到肉熟為止，這是小編家里面這樣做過，出來的味道還是不錯的。還在等什么，跟隨杭州潤景的腳步，把握時代的脈搏，一起創(chuàng)造財富人生。如果有肉的話，那雞蛋跟火腿就可以不用了，就會比較麻煩一點了，生菜也是照樣在，還有很多其他的做法。