吃多上火無依據(jù)但多吃可能會得病_健康頻道

吃多上火無依據(jù) 但多吃可能會得病

吃荔枝的季節(jié)性強，所以有些愛吃荔枝的人，每到這個季節(jié)會放開了吃！但很多老人都會告誡你“吃多了會上火！”，但其實是因為荔枝的甜度比較高，和吃糖太多，容易齁著是一個道理，“上火”沒什么科學依據(jù)。但和什么東西都不能多吃一樣，荔枝吃多了可能會得 “荔枝病”的，嚴重起來甚至有可能致死。

因為荔枝本身除了大量的水分和糖（果糖）之外，荔枝的果肉（特別是未成熟的荔枝）中還含有次甘氨酸A和α-亞甲環(huán)丙基甘胺酸。這兩種物質(zhì)進入人體之后會影響甚至阻斷人體代謝的糖異生過程。糖異生是我們的身體將非碳水化合物轉(zhuǎn)化為葡萄糖，維持血糖正常水平的一個非常重要的代謝過程。當糖異生過程被阻斷的時候，我們血液內(nèi)的葡萄糖來源就會大幅減少，從而引起低血糖反應(yīng)。

怎樣科學吃荔枝?_健康頻道

怎樣科學的吃荔枝？

1.不要吃未熟透的荔枝，不熟的荔枝含有一定。2.不要空腹吃荔枝，保證吃荔枝的前要攝入一定量的碳水化合物，餐后半小時吃荔枝比較合適。3.荔枝食用要適量，一天別超過15顆。4.患者盡量不要吃荔枝，兒童一次吃不宜超過3-4顆，吃完后要及時漱口。5.有、、發(fā)熱、有陰虛火旺、等癥狀的人也不宜食用。6.吃荔枝前可以喝點淡鹽水，不喜歡鹽水可以選擇冬瓜湯、綠豆湯、苦丁茶、蒲公英等清熱降火。7.荔枝可以搭配西瓜一起吃，西瓜屬于涼性水果，水分含量高。8.吃荔枝后如果出現(xiàn)心慌、手抖、頭暈，有可能是低血糖，可以趕緊喝一點葡萄糖水，癥狀嚴重者要及時。

華北黃淮有霧霾天氣22日夜間至24日

華北黃淮有霧霾天氣。22日夜間至24日上午，華北中南部、黃淮北部的大氣擴散條件逐漸轉(zhuǎn)差，有輕至中度霾天氣，24日下午起，受冷空氣影響，上述地區(qū)霾將自北向南逐漸減弱或消散。22日夜間至23日早晨，北京東南部、天津、河北中東部、山東半島、江蘇東部、陜西中南部、遼寧西南部等地的部分地區(qū)有大霧，局地能見度不足200米，中央氣象臺于22日18時發(fā)布大霧預(yù)報。

進入秋冬季，霧霾天氣即將來襲，氣象情況多變，多吃些水果可以減輕季節(jié)變換引起的身體不適。

吃皇帝柑時,不要只吃橘瓤,連著其外白色的“絡(luò)”一起吃對身體更

草莓現(xiàn)在全年都有，但的生長時間是每年的三月和四月。

草莓分春栽和秋栽兩個時期，低北方春季氣溫，干旱，大風，春栽草莓緩苗慢，每年種植產(chǎn)量低，不能形成商品量。所以中國北方地區(qū)草莓應(yīng)以秋栽為主。當種植的草莓要選擇合適的時間，它是在晚上推薦的植物，避免陽光直射。溫室農(nóng)業(yè)大棚的草莓選擇種植活動時間管理一般是在每年7-8月份，成熟期為11月下旬至翌年的3-4月，都可以通過進行發(fā)展采摘。