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當(dāng)寶寶出現(xiàn)睡眠信號(hào)，比如寶寶眼睛朦朧、寶寶有些煩躁，就要趕緊做好睡前準(zhǔn)備，換尿布，整理好嬰兒床等。

當(dāng)做完這一系列動(dòng)作之后，就要進(jìn)入干預(yù)部分了。

建立就寢和睡眠時(shí)間表：

每天在固定的時(shí)間對(duì)寶寶進(jìn)行睡眠干預(yù)，前期需要家長(zhǎng)的干預(yù)寶寶才能入睡，等到寶寶生物鐘形成之后就會(huì)自然入睡。

幫助睡眠干預(yù)：

這種儀式應(yīng)持續(xù)20-45min，包括3-4種安撫活動(dòng)，例如洗澡、換睡衣、講故事、熄燈。

室內(nèi)溫度過(guò)高，穿的過(guò)多 ,測(cè)體溫時(shí)寶寶哭鬧或者在大人的懷中抱著，剛剛吃完奶等這些原因，測(cè)體溫也會(huì)在37.5以內(nèi)，這時(shí)媽媽不要緊張，護(hù)理方法：室內(nèi)溫度好保持在25℃左右，測(cè)體溫是要在寶寶安靜狀態(tài)下，測(cè)的比較準(zhǔn)確。在高溫環(huán)境中，保暖過(guò)度，同樣對(duì)新生兒不利，因?yàn)樾律鷥核稚⑹Фl(fā)生脫水，使之體溫升高，即出現(xiàn)新生兒脫水熱。

不在寶寶大哭時(shí)喂奶       寶寶一哭就喂奶，容易造成嗆奶，寶寶大哭時(shí)、先安撫寶寶，使其安靜下來(lái)再喂奶，否則容易嗆奶。注意喂奶姿勢(shì)      新生兒的胃容量較小，賁門(mén)括約肌發(fā)育不完善，容易出現(xiàn)食物反流，所以一定要選擇好喂奶姿勢(shì)。有效的喂奶姿勢(shì)是寶寶側(cè)臥位，媽媽與寶寶相對(duì)側(cè)臥，還可以斜抱寶寶喂奶，這樣都有利于預(yù)防嗆奶。即使嗆奶，也不會(huì)流到寶寶耳朵和鼻子里面。千萬(wàn)不要仰臥喂奶。有些新媽媽為了減少腰部壓力，喂奶的時(shí)候讓寶寶仰躺著，自己俯身下來(lái)喂奶，這樣極易嗆奶。

控制奶水速度      正常情況下，寶寶在吸吮時(shí)，都會(huì)有噴乳反射，當(dāng)漲奶的時(shí)候，噴乳反射會(huì)更快，奶的流速會(huì)過(guò)快，容易使孩子嗆奶，當(dāng)媽媽感覺(jué)太脹時(shí)，可以先擠出一些奶再喂寶寶，或者用手指輕壓，減緩奶水的流出。營(yíng)造專心吃奶的環(huán)境      寶寶吃奶的時(shí)候不要言語(yǔ)引逗，或者媽媽跟其他人邊聊天喂奶，這樣很容易吸引寶寶的注意力，寶寶會(huì)因注意力分散造成嗆奶。      此外，喂完奶后，將寶寶直立抱起拍完嗝再將寶寶放下。人工喂養(yǎng)的寶寶則要注意奶嘴孔的大小。