志愿者養(yǎng)老院教手語文章來源：《中老年時報》 

每年9月的第四個星期日為國際聾人節(jié)。20日下午，鶴童老人院迎來了一群特別的朋友——天津市手語聯(lián)盟的愛心志愿者，他們給老人們帶來了精彩的手語節(jié)目《找朋友》、《感恩的心》等，并老人簡單的手語動作。　　據(jù)了解，一些老人在失聰失語狀態(tài)下，通過簡單的手語練習，可增加和豐富溝通方式，更好地向護理員或者家屬傳達自己的意圖，如要吃飯、喝水、上廁所等。同時，手語練習能鍛煉老人的手指靈活度，提高他們手、腦的協(xié)調(diào)能力。很多的手語動作都是和生活實際息息相關(guān)的，如果老年人能夠長期、不間斷地學習這些手語動作，可以提升他們的想象力。

新型冠狀疫情以意想不到的態(tài)勢迅猛襲來，在嚴峻的防疫局勢面前，浦東新區(qū)養(yǎng)老機構(gòu)服務管理中心副主任陸莉鶯雖是一名志，卻始終在一線，不畏艱苦，勇往直前，一絲不茍防控疫情，不分晝夜堅守崗位，用奉獻和擔當詮釋著“為老服務”精神，與同志們一起守護著浦東15000余名養(yǎng)老機構(gòu)入住老人的安全。

物資籌集千方百計

“這些口罩和消毒用品你們收下，先解燃眉之急，我們老人和護理員一定要做好防護工作，有什么問題我再想辦法?！?

老年人怎樣養(yǎng)生之運動鍛煉

　　動得快活,筋骨永不老。生命在于運動。老年人要選擇一兩項適合自己的運動,可以激發(fā)身體活力,減緩老化,還有助于增強體質(zhì),提高。

　　五六十歲的中老年人,可以選擇運動量稍大的運動,比如做操、打球、跳舞、打太極拳等,運動量以微微出汗為宜;七八十歲的老人要適當減少運動量,的運動是散步,可以在下午三四點外出散步半小時,運動量以感到輕松、愉快為宜。天氣不好時,在家里甩臂、彎腰、抬腿,也是不錯的運動。

老年人怎樣養(yǎng)生之人際交流

　　主動交流,心情永不老。對于老人來說,不要整天把自己關(guān)在家里,要多走出家門,多參加社會活動,多和家人以外的人進行交流,比如去小區(qū)、公園散步時,主動和其他人聊天,這樣大腦能積極運轉(zhuǎn),心情也會更好,能防止抑郁。研究發(fā)現(xiàn),家庭社會的支持,以及親朋好友間多交流,可以減少患病幾率,有助于。也可以培養(yǎng)自己的愛好,比如書法、攝影、旅游等,從中找到生活的樂趣。