72%的人在點(diǎn)奶茶時(shí)會(huì)選擇“無糖”或“三分糖”,有效彌補(bǔ)了喝

72% 的人在點(diǎn)奶茶時(shí)會(huì)選擇「無糖」或「三分糖」，有效彌補(bǔ)了喝奶茶帶來的罪惡感。畢竟奶是健康的，茶也是健康的，奶茶當(dāng)然也是健康的。奶茶沒有毀了年輕人，反而成了生活的拯救，不過，得是少糖的。數(shù)據(jù)顯示，半數(shù)人有過猝死的擔(dān)心，工作時(shí)長越長，擔(dān)心猝死的頻率更高。其中，互聯(lián)網(wǎng)從業(yè)者、醫(yī)護(hù)人員、主播是，60% 的人擔(dān)心自己會(huì)「一覺不醒」。長時(shí)間的工作加班，以及不規(guī)律的生活作息，不僅容易讓人出現(xiàn)等情緒，還會(huì)埋下健康隱患，誘發(fā)心腦血管疾病。身體是革命的本錢，努力攀登很重要，但學(xué)會(huì)休息才是可持續(xù)發(fā)展。少糖奶茶既可以滿足年輕人的沖動(dòng)而且很健康。

冰淇淋奶茶準(zhǔn)備材料:阿薩姆紅茶茶包、沸水、糖、香草冰淇凌做法

冰淇淋奶茶

準(zhǔn)備材料：阿薩姆紅茶茶包、沸水、糖、香草冰淇凌

做法：

1、將準(zhǔn)備好的茶包用沸水沖泡，燜3-5分鐘（這里選的是茶味比較濃的茶包，茶味淡的可以多燜一下）

2、時(shí)間到后取出茶包，在找一個(gè)杯子，來回拉茶5次后過濾浮沫，放入冰箱冷藏

3、將準(zhǔn)備的冰淇凌放入杯子底部，用勺子壓緊一點(diǎn)

4、取出我們的茶湯，按照自己口味加入適量的糖，上下?lián)u動(dòng)

5、過濾產(chǎn)生的泡沫后，倒入我們冰淇凌的杯子里即可

奶鹽玫瑰烏龍抹茶粉的做法

奶茶有很多種類，不知道你們喜歡哪種口味呢？奶鹽玫瑰烏龍 準(zhǔn)備材料：玫瑰烏龍茶包1個(gè)、冰塊150g、果糖25cc、奶鹽，抹茶粉適量 做法： 1、將茶葉用1：50的開水沖泡5分鐘，茶包取出，茶水備用 2、把茶水倒入雪克杯底，加冰塊150g，搖均勻 3、倒入出品杯子至8分滿 4、后加入奶鹽和我們的抹茶粉即可