高度近視的人，矯正視力1.0，這算正常嗎？

裸視視力0.01，矯正后視力1.0，這表示目前的視覺(jué)能力在矯正后是正常的，也就是影像可以很清晰地傳到大腦。不過(guò)，近視1000度，表示眼軸拉長(zhǎng)得比正常人要長(zhǎng)得多，導(dǎo)致眼睛組織變薄，其實(shí)不算健康也不太正常，日子久了，還是會(huì)發(fā)生。

     視覺(jué)能力的評(píng)估，除了視力表以外，還有其他的評(píng)估方法，只是都比較復(fù)雜，較少采用，例如對(duì)比敏感度視力測(cè)驗(yàn)、多位置的視網(wǎng)電生理檢查等。這些檢查結(jié)果顯示，雖然視力表檢查結(jié)果的視力是1.0，但高度近視族群的視覺(jué)能力遠(yuǎn)不如正常人，兩者之間仍存在著視力表檢查不出來(lái)的差異。比如說(shuō)，曾有研究發(fā)現(xiàn)高度近視的人對(duì)高速視覺(jué)反應(yīng)較差，這是因?yàn)檠矍蜃兇?、視網(wǎng)被拉扯變薄，功能反應(yīng)一定較差。父母應(yīng)認(rèn)真對(duì)待孩子的視力問(wèn)題，每年定期到視光中心做檢查，特別是學(xué)齡前兒童，應(yīng)該每隔3個(gè)月到半年檢查一次。所以一些需要快速反應(yīng)的運(yùn)動(dòng)，如網(wǎng)球、棒球等，很少見(jiàn)到有近視的選手。

         小朋友近視后，父母不要以為戴眼鏡矯正，讓視力達(dá)1.0就算正常了，而忽略了度數(shù)控制或定期檢查，一旦變成高度近視或讓度數(shù)惡化，治起來(lái)就麻煩了。

視力檢查

不同年齡階段寶寶視力檢查法階段：客觀觀察法

2歲以內(nèi)用客觀觀察法，檢查口訣為一月怕來(lái)二月動(dòng)(怕指怕光，動(dòng)指隨大人的活動(dòng)轉(zhuǎn)動(dòng)眼球);四月摸看帶色物;六月近物能抓住;八月存在跟隨目(大人手指到哪，寶寶眼光看到哪，并固視不動(dòng));1歲準(zhǔn)確指鼻孔;2歲走路避開(kāi)物”。除此，4—7個(gè)月的寶寶，如果視力存在問(wèn)題，爬行和玩玩具的舉止行為，通常比同齡的寶寶動(dòng)作緩慢、準(zhǔn)確度低，顯得有些笨手笨腳。家長(zhǎng)請(qǐng)注意別把近視當(dāng)近視很多家長(zhǎng)對(duì)孩子眼視力的變化不夠了解，習(xí)慣性地把孩子的視力問(wèn)題歸結(jié)為近視，隨意找一家普通的眼鏡店配幅眼鏡了事。

第2階段：手式、動(dòng)物式形象檢查法

3—5歲的寶寶可用手式、動(dòng)物式形象視力表檢查。需注意的是，要早一些在家中耐心教會(huì)寶寶認(rèn)識(shí)視力表，并要反復(fù)測(cè)查，否則會(huì)影響結(jié)果的準(zhǔn)確性。

第3階段：cheng人視力表檢查

5歲以上的寶寶，可用cheng人視力表檢查。如果合作得好則能測(cè)出視力。我國(guó)兒童不同年齡段正常視力為，2歲：0.4—0.5，3歲：0.5—0.6，4歲：0.7—0.8，5歲：0.8—1.0，6歲：1.0或以上。

貼心叮囑：如果按上述方法檢測(cè)，發(fā)現(xiàn)寶寶的視力有問(wèn)題，應(yīng)及時(shí)診察和zhi療。當(dāng)用手捂住寶寶一只眼睛時(shí)，寶寶高興地大笑......

如何預(yù)防眼鏡近視？

三、養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣

1）連續(xù)近距離用眼時(shí)間不能過(guò)長(zhǎng)，應(yīng)控制在40-50分鐘。課間休息時(shí)要注意放松眼睛，應(yīng)到教室外活動(dòng)或憑窗遠(yuǎn)眺或閉目養(yǎng)神。

2）看電視或操作電腦時(shí)間不能過(guò)長(zhǎng)。連續(xù)看電視或操作電腦40-50分鐘左右，應(yīng)休息一下眼睛，或閉目養(yǎng)神或做眼保健操，也可到室外運(yùn)動(dòng)或向遠(yuǎn)處眺望。

3.）不玩或少玩游戲機(jī)。偶爾玩一下時(shí)要注意眼睛與游戲機(jī)的距離不能太近，持續(xù)時(shí)間不要超過(guò)半小時(shí)。

四、堅(jiān)持做眼保健操

1.）每天上下午要做一次眼保健操。

2.）做眼保健操應(yīng)注意雙手干凈，做到穴位準(zhǔn)確、手法正確、力度適當(dāng)。

五、保證睡眠、均衡營(yíng)養(yǎng)、加強(qiáng)鍛煉

1） 睡眠要充足，保證眼睛得到充分休息。小學(xué)生每天睡眠10小時(shí)，初中學(xué)生9小時(shí)，高中學(xué)生8小時(shí)。

2）適當(dāng)攝取五大營(yíng)養(yǎng)，含糖份高的食物少吃

3）不挑食、不偏食，均衡飲食，保證營(yíng)養(yǎng)全i面。多吃各種水果，特別是柑桔類水果，還應(yīng)多吃綠色蔬菜、糧食、魚和雞蛋。常吃富含維生素A食品（如胡蘿卜、菠菜、動(dòng)物肝i臟、杏、枇杷等）。多喝水對(duì)減輕眼睛干燥也有幫助。

4）多到戶外活動(dòng)，多參加球類運(yùn)動(dòng)、多觀察樹(shù)木花草，多享受大自然的青山綠水，使眼睫狀肌得到放松?！?

(1)積極開(kāi)展體育鍛煉保證學(xué)生每天有一小時(shí)體育活動(dòng)。

(2)打羽毛球、乒乓球可防近視在打球過(guò)程中眼睛須快速追隨羽毛球和乒乓球這類靈活性很強(qiáng)的“小球運(yùn)動(dòng)”軌跡變化，這對(duì)5～9歲的孩子的眼球功能完善有意想不到的好處。

的危害

1、視力低下，眼睛經(jīng)常干澀和疲勞，影響學(xué)習(xí)、生活和工作質(zhì)量 .長(zhǎng)期戴鏡，會(huì)導(dǎo)致生活工作不便;

2、中、高度近視，會(huì)導(dǎo)致眼球突出，眼瞼松弛，影響容貌;

3、升學(xué)、參軍和找工作受限;

4、老年后因?yàn)榛ㄑ鄱仨毰鋬筛毖坨R;

5、近視患者其白i、青i光眼的發(fā)病率明顯高于正常人;

6、主要的危害是，中高度近視，特別是高度近視容易引發(fā)玻璃體混濁、視i網(wǎng)膜出血和脫離而致盲。