1. 試試“不洗臉”！

減少潔面是對(duì)于角質(zhì)層修復(fù)為關(guān)鍵的一步！我之前寫“潔面儀”的文章里就說(shuō)過(guò)這么一句話：我寧可我的臉洗的沒那么干凈，也不想選擇任何有可能破壞我皮膚角質(zhì)層的潔面產(chǎn)品。有人評(píng)論說(shuō)我這種護(hù)膚理念一點(diǎn)都不科學(xué)。什么是科學(xué)？護(hù)膚的科學(xué)就是終能讓我們的皮膚“整體狀態(tài)”更好，而不僅僅是用顯微鏡告訴你，皮膚毛孔里有多少殘留物，然后通過(guò)先進(jìn)的儀器把他們逐一“挖”出來(lái)。皮膚的護(hù)理就像人體的健康護(hù)理一樣，是一個(gè)“系統(tǒng)工程”，運(yùn)動(dòng)對(duì)健康有好處，但我們不可能一天10小時(shí)待在跑步機(jī)上，必然會(huì)造成關(guān)節(jié)的受損。臉洗干凈自然有好處，但如果要以角質(zhì)層的損傷為代價(jià)，這就是不健康，這就是！

所以，即便言辭偏激一些，我還是想告訴那些真正想讓自己皮膚變好，衰老變慢一點(diǎn)的人：切記不要過(guò)度清潔！因?yàn)榍鍧嵉男Ч羌纯痰?，而過(guò)度清潔的副作用是長(zhǎng)久性的。也就是說(shuō)，可能你會(huì)在幾年，十幾年之后，才會(huì)看到真正的區(qū)別。

而對(duì)于皮膚屏障本身就已經(jīng)受損的人來(lái)說(shuō)，更要減少清潔的次數(shù)和清潔用品的使用！如果你去護(hù)膚網(wǎng)站搜一搜就會(huì)發(fā)現(xiàn)，很多皮膚科醫(yī)生對(duì)于角質(zhì)層受損的人都有一個(gè)忠告：“不，要，洗，臉”。

不洗臉不是說(shuō)真的就“不洗”，而是用清水來(lái)洗，不使用任面產(chǎn)品。當(dāng)然，前提是你不能化妝。很多人親身驗(yàn)證，只要一個(gè)星期不用潔面產(chǎn)品洗臉，紅血絲和敏感現(xiàn)象就會(huì)大幅度改善。尤其對(duì)于一些“干”敏感肌來(lái)說(shuō)，完全可以考慮嘗試這種方法。而對(duì)于油肌的人，也許不洗臉會(huì)覺得很難受，這個(gè)時(shí)候，可以選擇一些溫和的潔面產(chǎn)品，加快洗臉的速度，減少產(chǎn)品在面部停留的時(shí)間。

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過(guò)多的晚霜

知 道夜晚是肌膚的良機(jī)，就涂大量的厚重晚霜入睡，以為這樣轉(zhuǎn)日起來(lái)就會(huì)給你驚喜？No！除非是注明可以大量使用甚至是當(dāng)成睡眠面膜使用，否則按一般 用量使用，因?yàn)橥硭鄬?duì)，油分也較多，涂得太多會(huì)阻隔肌膚的正常呼吸和代謝，反而讓肌膚缺氧，變得暗淡無(wú)光甚至?xí)铀偎ダ稀?

五、洗面奶泡泡控

泡 泡多就容易讓心里感覺洗得凈，但其實(shí)潔面活性劑和增泡劑完全可以做到泡泡非常多，卻對(duì)洗凈沒有更好的幫助，還會(huì)對(duì)肌膚造成刺激。而且即便真是清潔力強(qiáng)，也 不一定是好事，把保護(hù)皮脂洗去，肌膚就會(huì)出現(xiàn)各種問題。所以，洗不洗得干凈不要看泡泡多少，要看洗后的感覺，要以透潤(rùn)而不是滑作為洗凈的衡量標(biāo)準(zhǔn)，因?yàn)榛?是很多不良界面活性劑殘留的特征，但是清透和潤(rùn)澤它們卻做不到。

打圈涂眼霜

這是流行了一陣子的眼霜涂法，但是很多人都把它誤讀了，其實(shí)打圈只是一個(gè)方向，而方式則是順著打圈的方向點(diǎn)按，這樣就既能照顧到眼周穴位和體液循環(huán)，讓眼睛更舒服，也同樣兼顧眼周脆弱的肌膚，如果你的打圈方式是用推的，那時(shí)間長(zhǎng)了一定會(huì)造成眼周松垮和細(xì)紋的增加。

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老老實(shí)實(shí)在家悶過(guò)了一個(gè)春節(jié)長(zhǎng)假，

看到國(guó)內(nèi)疫情危機(jī)逐步解除真的由衷欣慰。

不過(guò)大多數(shù)人應(yīng)該還是和我一樣，

目前依然審慎地保持乖巧居家模式，

這其中是不是也包括你呢？

作為取消了旅行計(jì)劃的宅家星人，工作之余我把大部分時(shí)間都用在了布置居室上。綠植的點(diǎn)綴讓室內(nèi)春意盎然，心情也會(huì)沒來(lái)由地變好。而且這段時(shí)間養(yǎng)成了和閨蜜們?cè)凭蹠?huì)的習(xí)慣，大家隔著攝像頭各自在家舉杯暢聊，別有一番意境。時(shí)光兀自流逝，感情歷久彌新。

在上周的云聚會(huì)上，閨蜜Chen讓我推薦好用的美白產(chǎn)品，并且提出了一個(gè)疑問：“為什么我這個(gè)假期悶在家這么長(zhǎng)時(shí)間，卻意外地發(fā)現(xiàn)自己完全沒有變白呢？”我笑了笑，給了她一個(gè)扎心的回答：“因?yàn)槟憷狭藛h?！?br />