吃荔枝容易上火,這可如何是好?

轉(zhuǎn)眼，很快又到了吃荔枝的時節(jié)。

“日啖荔枝三百顆，不辭長作嶺南人”。荔枝的美味，連蘇東坡都贊不絕口，我們又怎么能錯過。但吃荔枝容易上火，這可如何是好？

吃荔枝上火，主要是因為荔枝糖分高，“升糖指數(shù)”也高。

吃荔枝后，人體內(nèi)的血糖會突然飆升，人的能量一下增加了，這就讓人感覺特別亢奮，而亢奮也是上火的表現(xiàn)之一。

冰著吃

俗話常說，熱藥寒吃，寒藥熱吃。

荔枝本身是偏溫的，要想吃它不上火，首先可以把它的熱性降低，冰凍就是不錯的方法。

果肉晶瑩透亮的石榴,如同一顆珍珠,口感清甜,未成熟時甘中帶點

果肉晶瑩透亮的石榴，如同一顆顆珍珠，口感清甜，未成熟時甘中帶點酸。果肉含豐富的維生素C和花青素等物質(zhì)，被廣泛于應(yīng)用于美容、食療、藥用，在初秋時期，多吃石榴對咽喉燥渴有明顯。

香蕉肉質(zhì)軟、糯，幫助人體大腦制造素，從而刺激人體神經(jīng)系統(tǒng)，讓人感覺到非常的開心、快樂，因此它被稱為“果”。其藥用價值也非常高，能清熱、治，所以按照的秋天里使用香蕉非常合適。

草莓一般在二月下旬就開始萌發(fā)了，到四月中旬的樣子會開出花朵，到五月中下旬的樣子果實才會完全成熟，也就是說，草莓是春末夏初的水果。在三四月份就能夠上市的草莓，有可能是被催熟的，因此不光了解草莓什么時候上市還不夠，還要懂得分辨草莓。正常草莓的果肉都是呈粉紅色，或因成熟度不夠呈白色，但是顏色都是均勻的，不會紅白界限非常分明。