武術培訓中散打訓練堅持不下來的原因有哪些呢？

1、先天的身體素質。這就不說了。

2、吃不了多少苦，本身訓練就不足。這也不說了，這幫家伙跟中國足球是一個德性，成名后腦子想的基本是賺錢泡妞圖享受，就會在國內吹吹牛逼，除了少數(shù)幾個，根本不敢出去打。

3、技術原因。這個我們就展開重點講講。

前面就說了，散打就是把武術里直截了當是有效的招數(shù)提煉出來，但是提煉出來是進行體育比賽。重點就是這四個字，體育比賽。

既然是體育比賽就有規(guī)則，所以散打的技術動作其實都是根據(jù)規(guī)則設置的。

?武術散打的性質

    散打運動不同于摔跤、柔道、泰拳、跆拳道、空手道、拳擊等對抗形式的體育運動。它突出了武術的"遠踢、近打，貼身摔"的技術原則，且獨具武術踢、打、摔技術全位應用的特色。顯然它是拳擊加腿"，沖拳，貫拳，抄拳，與拳擊的直、擺、勾拳有相似之處，但仍有不同之處。尤其是鞭拳、彈拳、蓋拳在拳擊中無可覓蹤。腿法豐富，運用很廣。

    充分表現(xiàn)出"手是兩扇門，全憑腳打人"，"三分手，七分腿"的武術技擊術特點。腿法有彈腿、踹腿、前掃腿、后掃腿、擺腿、勾掛腿等諸多花樣，運用巧妙，成功率高。散打的又一特點就是"摔術"的應用，有抱腿摔、挾頸摔、過肩摔、抱腰摔等摔法。尤其是接抱腿摔法，其他項目更少見，如接腿別腿、接腿壓腿、接腿涮腿、接腿托送、接腿擊腿等。可見，不論是技擊的原則，還是具體的技擊術，散打是應用中華民族體育--武術這一傳統(tǒng)技擊法進行對抗的運動，

    散打是兩人按照一定的規(guī)則，運用武術中的踢、打、摔等攻防技法制勝對方的、徒手對抗的現(xiàn)在競技體育項目，它是中國武術的重要組成部分。

對散打鞭腿技術動作結構和特點的分析

     在對散打鞭腿技術動作防守中，首先要了解散打鞭腿技術動作結構和特點，這樣便于我們更好地防守鞭腿技術動作。從技術動作結構來看，散打鞭腿技術動作主要分為攻擊腿、支撐腿、上體、頭部等幾部分技術。攻擊腿的動作一般分為提膝，兩部分。以右腿支撐為例，攻擊腿出腿的同時，支撐腿以前腳掌為軸碾動轉體，腳跟斜向前：屈膝側上抬時，上體微右轉；進攻腿時，通過腰的向右驟然擰轉，髖前送，稍低頭，下頜內收，目視進攻方向。

　　運動實踐表明，當散打運動員在運用鞭腿技術動作時一般具有以下特點：散打鞭腿在向攻擊方向運動的同時，身體軀干也一定反射性地向相反方向傾斜，較好地維持身體的平衡。在鞭腿向攻擊方向移動的同時，身體也發(fā)生移動，為了保持身體平衡，身體其它環(huán)節(jié)要做補償運動，通常是身體另一部分環(huán)節(jié)向相反的方向發(fā)生移動，使其不能超過支撐面。

重慶散打培訓具有的作用

    散打運動是一項較勁、斗智斗勇的激烈項目。散手基本技術包括實戰(zhàn)姿勢、步法、進攻技術、防守技術、返還技術等五個部分。具體以下作用

強身健體

    散打是一項體育運動，通過學習和訓練，能夠發(fā)展人的力星、耐力、柔韌、靈敏、協(xié)調性等素質；同時散手又是一項對抗性體育運動，可以發(fā)展人的心智，使人的身心得到全位的鍛煉。堅持散手訓練，可強筋骨、壯體魄、消耗掉多余的脂肪。

    散打是以雙方互相對抗為運動形式，在實戰(zhàn)對抗中以得點獲勝和擊倒對手為主要目的。要求練習者熟練掌握單個動作的攻擊速度、和力量，以及實戰(zhàn)中進退結合、攻防兼?zhèn)涞木C合技戰(zhàn)術。從而建立正確的條件反射，形成自然反應；同時還要針對不同的對手和雙方臨場的變化，提高應變能力，以及提高擊打和抗擊打的能力，這一切都完全起到了　掌握防身自衛(wèi)和克敵制勝技能的作用。

    同時散打大運動星的運動是普通健身操脂肪消耗的兩倍。

    通過散打培訓，可以培養(yǎng)習者自信、勇敢、頑強、堅毅，不怕苦、不怕累，敢于拼搏的精神，進而形成成熟、穩(wěn)健、積極向上的優(yōu)良品質。

    在散打訓練中，教練會傳授一些拳　腿的重擊和組合動作，學員在練習時會能把全身的力氣擊中到一點，　打擊出來，從而把心中的壓力發(fā)泄出來，或者化壓力為動力把力全部打擊到拳靶或者沙包，這會使得學員覺得是種精神的宣泄和發(fā)泄，感覺很痛快、很舒暢。能夠滿足于精神的需求。