跑步機的速度范圍：通常人們正常走路訓(xùn)練時的速度在6Km/h左右，跑步訓(xùn)練時的速度在9-11Km/h左右，因此選擇一臺速度范圍在0-12Km/h的跑步機就可以滿足家庭需要了。當(dāng)然如果您對自己的身體訓(xùn)練有特殊的要求，就可以選擇1高速度達到16Km/h的跑步機進行訓(xùn)練。4．是否帶有坡度調(diào)節(jié)：一臺具有坡度調(diào)節(jié)的跑步機，可以極大提升有氧訓(xùn)練的效果，讓你在同樣的時間內(nèi)，消耗更大的卡路里和更好的心肺鍛煉效果。一般情況下，跑步機的坡度抬升在0-12%的范圍內(nèi)多檔可調(diào)

跑步機的跑步帶不宜過窄，太窄的不安全，要切合自己實際情況選擇寬度，盡量選寬一點的。跑步機的穩(wěn)定性非常重要。試想一下如果在上面跑步的時候器械老是搖晃不停，除了影響健身效果還有危險性。

所以一定要選穩(wěn)定性良好的跑步機，噪音盡量也不要太大。除了以上兩點，還要注意跑步機的減震系統(tǒng)是不是好的。否則會在跑步的時候?qū)οドw造成沖擊力，時間長了膝蓋受到的損傷非常大。

因此如果有時間的話，小編還是建議去實體店親自體驗一下更為保險。跑步機實質(zhì)上是屬于中的產(chǎn)品，只有購買到稱心如意的跑步機，才是對身體的保障。網(wǎng)絡(luò)上有眾多品牌的跑步機，但是否具有品質(zhì)保證，很多時候都無從考究。因此，一家擁有全國1400多家網(wǎng)點的跑步機廠家，比起牛逼的文字更有說服力。想要了解更多的跑步機資料，可以查閱、售后完善的跑步機

4、是否帶有坡度調(diào)節(jié)：一臺具有坡度調(diào)節(jié)的跑步機，可以極大提升有氧訓(xùn)練的效果。坡度抬升在0-12%的范圍內(nèi)多檔可調(diào)，其實對于家庭使用的跑步機，0-12%就可以滿足要求了，過大的坡度調(diào)節(jié)一般情況下很少用到。

5、跑步機的有效跑帶面積：有效跑帶面積可以提供一個安全舒適的跑步環(huán)境，不要為了省些錢買一個有效跑帶面積較小的跑步機，應(yīng)該在自身財務(wù)承受的情況下，買一個有效跑帶面積盡可能大的跑步機。小編通過使用跑步機的跑步實踐，建議選擇有效寬度400mm以上的跑步機才舒適。