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益生菌可以在孩子體內(nèi)發(fā)揮什么作用？

我們已經(jīng)知道益生菌只是細菌的一種。

人體腸道中有無數(shù)細菌。這些細菌可分為三類：

有害細菌，有益細菌（益生菌）和中性細菌。

其中，益生菌和有害細菌會相互制約，并保持腸道菌群的平衡。腸道菌群極大地影響了嬰兒的消化，吸收和免l疫功能。

如果減少益生菌，其保護作用也會減弱。如果腸道菌群失衡，可能會導(dǎo)致嬰兒腹l痛和腹瀉，如果孩子有上述問題，通常建議先檢查一下孩子的腸道菌群，以評估寶寶的腸道菌群是否健康，并根據(jù)根據(jù)結(jié)果，確定嬰兒是否需要補充益生菌以及需要補充哪些益生菌。

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益生菌制劑會引起依賴嗎？可以長時間食用嗎？

不會產(chǎn)生依賴性，但是不建議長時間食用。

沒有依賴性的原因有兩個。有一點是，所謂的依賴性是相對于毒l品而言的。益生菌是生物制劑，沒有依賴性。

另一個要點是，只要細菌適應(yīng)腸中的厭氧環(huán)境，它們就會在腸中定植并在腸中形成正常菌群。不需要重復(fù)補充，也沒有辦法談?wù)撘蕾囆浴?

益生菌的功效：

用一句話概括益生菌的功效，就是——抑制毒l素、活化免l疫，從而增強體質(zhì)。

抑制毒l素：益生菌能抑制體內(nèi)致病菌的增殖，防止內(nèi)源性毒l素的產(chǎn)生，避免毒l素對健康人體細胞的侵害；?    活化免l疫：同時益生菌能活化腸道內(nèi)的免l疫細胞，抵御外界致病因素對人體的破壞，減少水土不服造成的倦怠、腹脹、過敏等不適癥狀。

益生菌怎么吃才益生？

注意益生菌的保存益生菌大多是不耐高溫的，溫度超過40攝氏度時活性便會降低并不可逆。為了保證益生菌的活性，當室內(nèi)溫度高于20攝氏度時，建議可以放冰箱冷藏保存。有些袋裝粉l劑的益生菌，開封后如果沒有吃完，應(yīng)該立即封口放冰箱或者丟棄，以免有害菌入l侵，影響效果。

食用的時間要把握好

益生菌對胃酸依然很敏感，正常胃酸PH值為1.8左右，這樣的環(huán)境不利于益生菌的存活。因此需要找到胃酸低，即PH值相對較高的時機服用益生菌。

餐后食用益生菌?？崭箷r由于饑餓和受到食物誘導(dǎo)時，中l(wèi)樞神經(jīng)會“指揮”胃部分泌更多的胃酸，這樣的環(huán)境顯然是不適合益生菌生存的。

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兒童益生菌小知識：

沖好后半個小時內(nèi)服用

益生菌經(jīng)不起等待，沖泡好后一定要及時喝，否則他會死翹翹。所以，益生菌沖泡后要及時服用，時間放久了，益生菌會死l亡，這樣服用效果也就大大降低了。

避免和抗生l素同時服用

抗生l素是只“糊涂蟲”，它只認菌，不管有害菌還是有益菌，只要是菌它都要絞殺。所以服用抗l生素以后，要間隔兩小時再服用益生菌，以保證益生菌的功效。

益生菌是一種通過改善宿主腸道生物菌群的平衡發(fā)展作用的活性生物，能產(chǎn)生確切健康功效從而改善宿主的微生態(tài)平衡、發(fā)揮有益作用！益生菌對人主要有以下幾點作用和功效：

改善腹瀉，不良的飲食習慣會打破腸道益生菌平衡，從而導(dǎo)致腹瀉，補充益生菌有助于平衡腸道菌群及恢復(fù)正常腸道ph值。

增強l人體免l疫力，人體腸道存在著發(fā)達的免l疫系統(tǒng)，發(fā)生腹瀉會極大損壞免l疫系統(tǒng)及降低免l疫力，益生菌可以通過刺激腸道內(nèi)的免l疫機能，將過低或過高的免l疫活性調(diào)節(jié)正常狀態(tài)。

減輕抗l生素的副作l用，抗l生素在殺滅細菌的同時，也會殺l死體內(nèi)有益細菌，從而打破體內(nèi)菌群平衡，甚至引起腹瀉或便l秘，補充益生菌，可以幫助恢復(fù)體內(nèi)的益生菌菌群數(shù)量，減輕副作用，平時可以吃點Life Space調(diào)節(jié)腸道健康。

影響益生菌生長的幾個因素：

1、年齡變化，雙歧桿l菌隨年齡增大而減少；

二、水土不服人外出旅游，或遷居外地生活，有些人就會感到身體不舒服，出現(xiàn)厭食、嘔吐、腹脹，甚至不止腹瀉等癥狀。其原因在于生活環(huán)境使正常菌群的生活環(huán)境發(fā)生了變化，機體各部正常菌群的種類、數(shù)量、毒力都發(fā)生了變化，有時平時與機體共存的致病菌不受限制，就會使人生病，而那些平時正常提供營養(yǎng)幫助消化吸收的細菌也會被抑l制而減少，從而出現(xiàn)水土不服的癥狀，用醫(yī)學(xué)術(shù)語來說，就是“菌群失調(diào)”。疾病發(fā)作時平衡是一切事物正常存在的必要條件，不平衡就會出問題。人體內(nèi)的微生態(tài)也是如此，在異常的生理狀態(tài)下，如創(chuàng)傷、手術(shù)、休l克、缺氧、精神緊張、環(huán)境變化、飲食習慣差、酗酒等，都可能導(dǎo)致人體內(nèi)微生物菌群紊亂，破壞微生物平衡。藥l物作用對抗生l素的影響是導(dǎo)致菌群紊亂的重要因素，雙歧桿l菌、嗜酸乳桿l菌等生理菌群減少，條件致病菌增多，抗l生素對腸道菌群紊亂的程度與其進入機體的途徑、療程等因素有關(guān)。有些荷爾l蒙，如s上腺皮質(zhì)，屬于免l疫抑l制劑，長期使用會使機體功能下降，還會引起腸道菌群紊亂。若出現(xiàn)上述情況，則更應(yīng)及時補充益生菌。

益生菌需要補充的不止是老年人益生菌，它是指在改善宿主微生態(tài)平衡的同時，發(fā)揮有益作用，以達到提高宿主健康水平和健康狀態(tài)的活性菌劑及其代謝產(chǎn)物，益生菌存在于地球的每一個角落，在人體、動物中，有益的細菌或真菌主要有：酪酸梭菌、乳酸菌、雙歧桿l菌、嗜酸乳桿l菌、放線l菌、酵母菌等。其中功能強大的產(chǎn)品主要是由以上各種微生物組成的復(fù)合活性益生菌，在生物工程、工農(nóng)業(yè)、食品安全和生命健康等領(lǐng)域有著廣泛的應(yīng)用。根據(jù)資料顯示，不僅老人和兒童需要補充益生菌。