骨與骨連接處會形成骨縫,生育后終止,開始急劇下

在這個過程當(dāng)中會造成骨與骨連接處會形成骨縫，生育后終止，開始急劇下降，下降，也開始下降，這時候，肌肉，關(guān)節(jié)，韌帶的力量就會減弱。肌肉、關(guān)節(jié)、韌帶的力量減弱了，之間骨骼就沒有辦法通過，肌肉，關(guān)節(jié)，韌帶的收縮，恢復(fù)到原來的狀態(tài)。在骨與骨的連接處出現(xiàn)骨縫。胎兒從母體娩出時，必須通過。除了由、子、和構(gòu)成的軟產(chǎn)道外，是產(chǎn)道的的組成部分。

盆底肌篇

盆底肌是啥？

可以把它想成一張大網(wǎng)，它托住了腹腔中的、膀胱、腸道等官*。孕期增大的持續(xù)施壓，盆底肌這張大網(wǎng)呢，就會漸漸被撐松了。

但不要灰心：肌肉這種東西，是可以被鍛煉的！來了解一下盆底肌鍛煉吧。具體怎么做需要專業(yè)醫(yī)生的評估——看你是自己在家做做提肛肌鍛煉就可以了，還是需要及時的手術(shù)介入。

給大家推薦一個孕期就可以開始做的【凱格爾運動】。

做法是：

● 慢慢收縮并向上提升*道、*道和肛*肌肉（就像憋尿或者忍住放屁），維持10秒，然后休息10秒再重復(fù)練習(xí)；

● 每天做3組，每組重復(fù)20次。持續(xù) 8 周以上或更長。

而對于癥狀嚴(yán)重一些的，醫(yī)院也可能會建議生物反饋和電刺激聯(lián)合治*盆底肌損傷。

如果有嚴(yán)重的脫垂，有些醫(yī)生還會放置托；嚴(yán)重的漏尿問題，也許會像明星Ella那樣做*道懸吊手術(shù)，才能解決問題?？傊爩I(yè)醫(yī)生的哦。

如果產(chǎn)后還有*秘、慢性咳嗽、長期*秘、肥胖等情況，建議盡早*診、及時處理，不然上述的癥狀拖延久了可能會加重盆底肌的松弛。

寶寶吸的越多，奶水就越多？

寶寶是好的“開奶師”，早期的頻繁吸吮（每天至少8次），能把原本儲存在*房中的初乳吸出，疏通乳*導(dǎo)管，為后面大量下奶騰出空間，媽媽乳*腫脹也會輕些；另外吸吮時頻繁的刺激乳*，媽媽的泌乳潛能就會被激發(fā)得越大。

如果寶寶吸吮不夠，就會影響到媽媽*汁的分泌，從而造成“不足”的假象，事實上，大部分的媽媽都能分泌足夠的*汁來喂養(yǎng)自己的寶寶，只有1%的媽媽才會有不足。

寶寶體重下降就要添加配方奶？

初乳量雖然不多，但為寶寶提供了豐富的營養(yǎng)，每天8-12次的哺乳完全能滿足健康足月寶寶的能量需求。

有些媽媽由于一些原因大量下奶的時間會延遲，這些都會通過寶寶排泄量減少，體重下降過多表現(xiàn)出來。

一般寶寶出生后前5天的小便次數(shù)與其出生天數(shù)相符，3天將在里積攢的墨綠色粘稠的胎糞排出后逐漸轉(zhuǎn)為綠色過渡便，第5天轉(zhuǎn)為黃色便。

正常新生兒生理性體重下降不超過出生體重的10%，在第*0天恢復(fù)到出生體重。

一般在初期，當(dāng)寶寶體重下降超過7%，就會被重點關(guān)注和給予加強(qiáng)喂養(yǎng)，至于是否要添加配方奶，應(yīng)遵循兒*醫(yī)生的建議。