剛分娩后,骨盆會(huì)松弛到!

現(xiàn)代女性，由于勞動(dòng)量減少，交通工具發(fā)達(dá)，步行時(shí)間也越來(lái)越少。導(dǎo)致韌帶以及下半身，骨盆周?chē)募∪獠话l(fā)達(dá)，懷孕之后骨盆會(huì)變得過(guò)分松弛。剛分娩之后，骨盆會(huì)松弛到！骨盆輪變得不穩(wěn)定。骨盆松弛的基本癥狀：體型走樣、腰痛肩酸、小便失禁、內(nèi)臟等。骨盆變形的危害，骨盆是整個(gè)人體的中心，上到脊柱，下到關(guān)節(jié)，起到承上啟下的作用。骨盆正，我們的內(nèi)臟才能各司其職，也不會(huì)造成肌肉韌帶負(fù)荷。

中的各種營(yíng)養(yǎng)素都來(lái)源于媽咪的體內(nèi)。喂奶時(shí)，媽咪每天大約要消耗2100-4200焦耳的熱量。產(chǎn)后應(yīng)注意，媽咪所攝取的食物種類(lèi)，也會(huì)直接影響到的分泌與質(zhì)量。因此，均衡攝取各種營(yíng)養(yǎng)是很重要的，它們包括糖類(lèi)、脂肪、蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等5大營(yíng)養(yǎng)元素。哺乳媽咪要特別注意鈣質(zhì)與鐵質(zhì)的吸收，這方面可從奶類(lèi)、魚(yú)、禽、蛋、瘦肉或豆制品中攝取，蔬菜及水果也應(yīng)適當(dāng)攝入，哺乳期的營(yíng)養(yǎng)與妊娠晚期的營(yíng)養(yǎng)一樣。

回乳是一個(gè)過(guò)程，而不是瞬間，回乳處理方法有兩種，一個(gè)是自然回乳。也就是母親逐漸減少喂奶次數(shù)，間隔時(shí)間逐漸變長(zhǎng)，逐漸減少，直至消失。另一種是人工回乳。如果母乳較多，因特殊原因不得不中斷哺乳，或緊急情況需回乳，可選擇中醫(yī)手法配合回奶，，疼痛少，同時(shí)可降低急性的發(fā)生率。無(wú)論是自然回乳還是人工回乳，媽媽們都會(huì)經(jīng)歷一個(gè)漲奶的過(guò)程，十分痛苦，而且回乳不好還會(huì)對(duì)媽媽的健康埋下隱患，所以一定要引起媽媽的重視，回乳和開(kāi)奶一樣重要。

會(huì)陰側(cè)切手術(shù)后的基本護(hù)理

會(huì)陰側(cè)切的傷口一般4-5天就能愈合了。但由于有瘢痕組織或有可吸收縫線的存在，局部會(huì)有脹硬、刺痛、麻木等不適，所以手術(shù)后1-2個(gè)星期的恢復(fù)期可能是難熬的。

會(huì)陰側(cè)切的護(hù)理，新媽媽要注意以下幾點(diǎn)：

1、清洗傷口：每天堅(jiān)持用溫水清洗傷口至少兩次，大、小便后也要清洗干凈，避免排泄物污染傷口。

2、保持傷口干燥：*廁、洗完澡后，用面紙輕拍會(huì)*部，保持傷口的干燥與清潔。

3、切忌用力：要避免便*的發(fā)生，不要用力解大便，以避免縫補(bǔ)的傷口再裂開(kāi)。

4、腫*可用理療：裂傷較嚴(yán)重且傷口腫痛者，可以在水中加入碘伏坐浴，或產(chǎn)后24小時(shí)用烤燈照、硫酸鎂濕熱敷加快復(fù)原速度。(碘伏可以殺菌，溫水和烤燈則以高溫促進(jìn)血液循環(huán)，加快水腫消退。)

此外，如果在初期傷口有持續(xù)疼痛并出現(xiàn)傷口*腫、熱、痛、硬結(jié)的現(xiàn)象，或者擠壓時(shí)有膿性分泌物，就要及時(shí)找醫(yī)生檢查，看是否有細(xì)菌感*等問(wèn)題發(fā)生。

實(shí)踐表明，正常情況下，產(chǎn)婦會(huì)陰切開(kāi)后，其*道和*部位都能在一周內(nèi)愈合，再經(jīng)過(guò)一段時(shí)間，可以完全恢復(fù)正常的解剖位置，陰*仍然保持了良好的彈性，對(duì)日后*生活毫無(wú)影響。