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一直在強(qiáng)調(diào)防曬的重要性的。對(duì)于皮膚健康的普通人來說，紫外線對(duì)皮膚就有很強(qiáng)的殺傷力了。而對(duì)皮膚正處于過敏狀態(tài)的小仙女而言，紫外線簡(jiǎn)直就是加重過敏的頭號(hào)啊！

防曬算是屏障修復(fù)日常護(hù)理的后一步，但也是比較難搞的一步?；ɑńㄗh在屏障期能不曬就不曬，能硬防曬就硬防曬，實(shí)在實(shí)在沒辦法要選擇防曬霜，但也請(qǐng)盡量選擇不含酒精，多含修復(fù)成分物理防曬吧。

精簡(jiǎn)護(hù)膚流程如果肌膚屏障已經(jīng)受損了，請(qǐng)丟下手中的瓶瓶罐罐護(hù)膚品吧。千萬不要覺得浪費(fèi)，越用只會(huì)越傷膚，不僅是負(fù)擔(dān)，而且也不能被吸收。

所以建議大家只需要保留潔面 化妝水 眼霜 修復(fù)乳液/精華就足夠了

其他注意事項(xiàng)

當(dāng)面部血管擴(kuò)張充血嚴(yán)重時(shí)，不宜再涂上厚厚的霜?jiǎng)┗蚴侨楦?，因?yàn)檫@樣會(huì)影響散熱，使皮膚變得更加發(fā)紅發(fā)燙。

經(jīng)常使用空調(diào)、刮風(fēng)天迎著風(fēng)走，都會(huì)使皮膚更加干燥，在室內(nèi)使用加濕器可以緩解干燥所帶來的不適感覺，還可以在一定程度上幫助皮膚尋回水分。

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身體的任何一種問題，都和長(zhǎng)期不良的生活習(xí)慣有關(guān)。所以，選擇健康的食物，對(duì)于女性的健康至關(guān)重要。

以下這些食物，愛美的女性千萬不要錯(cuò)過啦！經(jīng)常食用它們，、祛斑還養(yǎng)顏，讓您從內(nèi)而外地散發(fā)女人的迷人魅力！

一、喝酸奶

清理腸毒：中國(guó)人的生活習(xí)慣，吃得多，睡前喝一杯酸奶能減少腸道菌的繁殖，從而清理腸道內(nèi)腸毒。

面部：酸奶能抑制面部黑色素，美白還不反彈。預(yù)防：春季氣候多變?nèi)菀滓l(fā)，酸奶中的乳酸能提高人體，能有效預(yù)防春季。

二、喝紅酒

睡眠：睡不好，第二天整個(gè)人沒有精神，睡前喝一點(diǎn)紅酒，不僅能幫助消化，還可以提高睡眠質(zhì)量。

消除：紅酒能延緩皮膚的產(chǎn)生，延緩衰老。提高記憶：紅酒能提高人體大腦記憶力和學(xué)習(xí)能力，喝適量紅酒能讓大腦充分放松，為第二天提供充足的精力。

美容編輯輕易不說的20條保養(yǎng)習(xí)慣，別怪我沒告訴你！

1、精華疊加

很多人不敢疊加太多護(hù)膚產(chǎn)品，生怕產(chǎn)生搓泥等問題。而其實(shí)按照這樣的原理來使用基本上不會(huì)有問題——作用到皮膚越深的地方越先用（比如膠原蛋白，抗老的產(chǎn)品，用）；美白作用到表皮層和中間的部分，所以在抗老之后用；保濕是避免肌膚表層水分蒸發(fā)，所以保濕的步驟后用。

2、護(hù)手霜不離手

從原理上來說，沾過水的手都應(yīng)該及時(shí)補(bǔ)涂護(hù)手霜，尤其是在室內(nèi)室外都特別缺水的秋冬季節(jié)。

3、隨身帶眼霜

中午或是下午補(bǔ)涂一次眼霜，確保眼周肌膚不會(huì)因干燥而導(dǎo)致干紋。

4、分區(qū)將頭發(fā)吹干

分區(qū)是為了盡快讓發(fā)根干，隨后順著頭發(fā)生長(zhǎng)方向吹干，避免逆方向，也不要低頭吹，這樣不容易讓毛鱗片閉合導(dǎo)致頭發(fā)毛躁。

1、別人在保養(yǎng)，你在問價(jià)；別人在美膚，你在猶豫；別人在變美，你在擦地；別人和男朋友恩愛非常，你卻在家獨(dú)守空房.然后，對(duì)著鏡子感嘆：老了，老了！地板拖得再亮，男朋友也不會(huì)去親地板！還不去把自己收拾一下，讓全世界都多看你一眼！

2、很多人都知道保養(yǎng)，但并不了解，以為只是單純的美麗，其實(shí)不是。星巴克賣的不是咖啡，是休閑；法拉利賣的不是跑車，是快感和；勞力士賣的不是表，是奢侈的感覺；希爾頓賣的不是酒店，是舒適與安心！保養(yǎng)不單單是美麗，是健康和自信，是愛和責(zé)任，是夢(mèng)想和未來!

3、一件衣服值1000塊，小票能證明。一輛小車值30萬，證明。一棟房子值500萬，房產(chǎn)能證明。一個(gè)人到底值多少錢？唯有不變形的靚麗容顏健康體態(tài)可以證明！都說男人的變心來自于女人的變形!變形的青春你要嗎？變形的身材你要嗎？保養(yǎng)是你的保障！愛自己，愛家人，從關(guān)愛自己開始！

4、不要以為每個(gè)跟你談保養(yǎng)的朋友都是為了想賺你的錢才跟你談的。錢是你的，臉也是你的！倪萍聲稱自然美，結(jié)果老的都認(rèn)不出了！鄭佩佩聲稱會(huì)武藝，很多電影必須得用她，結(jié)果是上了不少鏡頭，跟同齡的沒法！

5、你舍得穿衣，你舍得買房，你舍得在場(chǎng)所消費(fèi)，你舍得購買奢侈品，但是卻不舍得花幾千保養(yǎng)一下那張自己都不愿意面對(duì)的臉！別人一談保養(yǎng)，你立刻捂著口袋瞪著眼睛，仿佛別人都是沖著你的錢來的！請(qǐng)用一雙友愛的眼睛、善良的心去了解、去觀察好嗎？世間沒有那么多的欺騙與傷害，愿意說出你缺點(diǎn)的，都是愛你的。分享與播種美好的事物是人與生俱來的本性。純凈的心靈，美麗的容顏，美好的生活，每個(gè)人都應(yīng)該擁有！生命有限，美麗無價(jià)！只要你想要變美、變年輕，沒有什么不可以，女人千萬不能放棄自己!