心理因素的應用

      武術(shù)訓練中的樁功，一是訓練內(nèi)力，二是訓練心理素質(zhì)。樁功的訓練，體現(xiàn)在心理方面，就是要求習練者要“沉靜”，即能冷靜地判斷敵情并果斷處置，進而在精神上威懾敵方，使對手覺得我高深莫測不知所攻，我再施之技巧，快速近敵而擊之。正如孫子所云“其勢險，其節(jié)短”，這也是古代兵家所說的“造勢”。如:敵進我進，出其不意;攻其必救，誘而擊敵，在態(tài)勢上給對手造成險峻形勢，使對手在心理上產(chǎn)生怯陣、緊張而疏忽技術(shù)或動作過當;同時，我在技術(shù)動作的節(jié)奏、配合上做到短促有力、變化快捷，更使對手手足無措，不知所守。學校開設體育，美術(shù)，音樂，舞蹈表演等熱門專業(yè)，迄今已培養(yǎng)近萬名學生活躍在國際國內(nèi)舞臺。如此，對手必然處處為我所制，這也是高智慧高素質(zhì)的體現(xiàn)。

      現(xiàn)代武術(shù)技巧體現(xiàn)在表演藝術(shù)上，則是力量、速度、節(jié)奏、柔韌、造型等諸元素有機結(jié)合而形成的一系列表演技藝。傳統(tǒng)武術(shù)多突出其節(jié)奏、發(fā)力、速度的技藝而形成令人難忘的威勢，使人內(nèi)心產(chǎn)生強烈震撼，這也是其獨有的藝術(shù)魅力。

武術(shù)教練根據(jù)經(jīng)驗指出小孩子在5-7歲是學習武術(shù)的年齡，只要孩子滿足5周歲就可以開始學武了，而且我校五六歲的孩子非常多，他們在這里接受正規(guī)科學的武術(shù)訓練，并且還接受文化課的學習，5歲小孩子身體柔韌性及協(xié)調(diào)性等發(fā)展的很快，通過學習武術(shù)可以促進孩子的生長發(fā)育，打下堅實的武術(shù)基礎(chǔ)，對于以后的武術(shù)學習作用非常大。武校教練會根據(jù)學生的身體發(fā)育情況，合理的制定訓練的難度和力度，年齡小的孩子主要是培養(yǎng)孩子的思維能力，學習一些簡單的動作。武術(shù)分別體現(xiàn)在國家的實力、和個人的安全防衛(wèi)方面，在不同的時期和不同地方，有不同形式的應用。

對于小孩子比較好玩，而且力量很弱、耐力差、易疲勞等等，不適合長時間、高強度的訓練，武術(shù)教練就為其制定特殊的武術(shù)訓練，選擇短時間、低強度的運動，即短套路訓練，教學方式多采用鼓勵及游戲的方式，先激發(fā)孩子的學習興趣，等孩子年齡大一些了再慢慢增強訓練強度。我校非常注重學生的思想道德教育，讓孩子在這個大集體中懂得團結(jié)互助、尊師重道、自信自強等優(yōu)良品德。成為青奧項目2020年1月8日，在瑞士洛桑舉行的國際奧委會執(zhí)委會會議通過了武術(shù)列入第四屆青年奧林匹克運動會正式比賽項目的申請，這是武術(shù)成為奧林匹克系列運動會正式比賽項目。

我校針對不同年齡段的孩子開設相應的班級，有普通班、中托班、高托班等。年幼的孩子建議選擇全托班，學校為孩子們配備了專業(yè)的生活老師，照顧孩子們的日常起居，并教導孩子們盡快學會自理，而且還根據(jù)小孩子的身體發(fā)育特點制定營養(yǎng)餐，保證為孩子提供足夠的營養(yǎng)，練習好武術(shù)，強健身體。國學課：國學，是經(jīng)過幾千年歷史長河積淀下來的文化經(jīng)典，是中華民族的文化之根。

4歲以后，孩子身體的協(xié)調(diào)性和柔韌性等能力發(fā)展較快，注意力、記憶力、思維能力、行為控制能力都有明顯的提高，這為學習武術(shù)提供了良好的條件。

練中華武術(shù)的真正目的是提高人的智、仁、勇、能，這是一項人體工程，工程必然要有思維依據(jù)和工程概念，要做相應的設計和合理的安排，因此練中華武術(shù)要依據(jù)個人不同年齡的身心健康狀況等條件，遵循生命的自然規(guī)律和客觀規(guī)律，有計劃地合理安排武術(shù)訓練的內(nèi)容和順序，使個人的思想和身體在整個生命歷程中都受益于合理的武術(shù)訓練。中國戲劇的前身是中國戲曲，歷先使用“戲曲”這個名詞的是宋劉塤（1240-1319）繼而便到了元（1271年—1368年）人陶宗儀《南村輟耕錄》、和明魏良輔《南詞引正》。

武術(shù)訓練中的精氣神是否有？精氣神誰好誰差？眾多的武術(shù)愛好者和行家就是好的試金石，就是好的明鏡，讓他們的掌聲來表白。

精氣神來之習武者經(jīng)歷的三九和三伏，平日里訓練的艱辛和努力，是沒有白流的汗水。