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發(fā)布時(shí)間:2020-08-13 07:34  






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產(chǎn)后宜多喝湯產(chǎn)后應(yīng)多補(bǔ)充水分。不過,新媽媽大多管還未完全通暢,不要太急著喝催1奶的湯,不然在產(chǎn)后前兩三天的漲奶期可能會(huì)痛得你直想哭的。你可以喝一點(diǎn)蛋湯、魚湯(鯽魚湯除外,鯽魚湯催1奶)等較為清淡的湯(喂養(yǎng)的嬰兒會(huì)因母親食用了較咸的湯而出現(xiàn)嘴唇起泡等現(xiàn)象),但夏季因出汗較多,可在湯中加少許的鹽。

忌多吃公雞,宜多吃母雞傳統(tǒng)的觀念里母雞的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常的高,能夠增加產(chǎn)婦的體質(zhì),并且增強(qiáng)食欲,還有促進(jìn)的分泌。但是在現(xiàn)代的營(yíng)養(yǎng)學(xué)證明,母雞不但不能讓奶水增多,還會(huì)導(dǎo)致有回奶的現(xiàn)象。兩種不同的說法,應(yīng)該如何是好?

專家說:公雞體內(nèi)本身含有大量的雄激1素,當(dāng)產(chǎn)婦大量用食后,就會(huì)補(bǔ)充體內(nèi)的雌激1素,讓功能不斷得到恢復(fù)。實(shí)際上,相比母雞,公雞更加有利于母嬰的身體健康。


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