日常通過食補，如食用豬蹄、肉皮、雞爪、燕窩等食物并不能有效補充膠原蛋白。這是因為這些食物中的大分子膠原蛋白（分子量大于10萬道爾頓）進入人體后很難被直接吸收，同時還攝入了過多的動物脂肪，結(jié)果美容目的沒達到，反而引起發(fā)胖。膠原蛋白飲料加工貼牌服務熱線。

       人體的膠原蛋白每天都在流失分解，若要滿足全身的需求，每天的補充量必須達到一定的標準才能取得理想效果。建議每天補充5—10克[4][5]膠原，彌補流失膠原蛋白，并且，建議連續(xù)補充，想起來就吃想不起來就不吃的方式收不到明顯效果。膠原的分子量越小，吸收越好。之后再進行重組和整合，這個過程并不受控，它們可能重組為膠原蛋白，也可能重組成其他物質(zhì)。研究證明，當分子大小在1000-3000道爾頓之間時，服用兩小時就能進入體內(nèi)全身循環(huán)，吸收率達90%以上[6]！膠原蛋白飲料加工貼牌服務熱線。

       像其它動物一樣，魚和貝類也具有含膠原蛋白的骨頭、韌帶、魚皮等，有營養(yǎng)學家聲稱海洋膠原蛋白是吸收的膠原蛋白之一。盡管雞蛋不像許多其它動物產(chǎn)品那樣包含結(jié)締組織，但蛋白卻具有大量脯氨酸可信賴來源，是膠原蛋白生產(chǎn)所必需的氨基酸之一。正是因為這一點，大家覺得需要補充大量膠原蛋白來維持皮膚狀態(tài)，希望擁有嬰兒般的肌膚，找回滿臉膠原蛋白的感覺。膠原蛋白飲料加工貼牌服務熱線。

       膠原蛋白在體內(nèi)自然合成的過程中，必須要有維生素C的參與，所以富含維生素C的食物很重要。而甜椒、漿果、西紅柿都屬于富維C食物，且糖分含量不高，也可以直接攝入維生素C補劑。富含鋅和銅，它們都可以增體產(chǎn)生膠原蛋白的能力，但是碳水偏高，還是要注意攝入量。從目前的研究數(shù)據(jù)，還有很多個案事例中可以看到，膠原蛋白確實發(fā)揮了一定有益作用。大蒜中的硫含量很高，這是一種微量礦物質(zhì)，有助于合成并防止膠原蛋白的分解。膠原蛋白飲料加工貼牌服務熱線。

       初中生物我們就已經(jīng)學習過，蛋白質(zhì)在體內(nèi)需要水解成氨基酸，才可以被人體所吸收，再合成人體所需要的蛋白質(zhì)。膠原蛋白是蛋白質(zhì)的一種。說白了就是膠原蛋白吃下去會變成氨基酸，不是吃什么補什么。而且，這些氨基酸會被人體分配去發(fā)揮不同的功能，可以參與體內(nèi)的生命活動，也可以合成新的膠原蛋白。而且，這些氨基酸會被人體分配去發(fā)揮不同的功能，可以參與體內(nèi)的生命活動，也可以合成新的膠原蛋白。后有多少能定向合成為膠原蛋白，就不一定了。膠原蛋白飲料加工貼牌服務熱線。

        即使有少量的膠原蛋白沒有到后一步，沒被腸道消化分解成氨基酸，也不能用來補充膠原蛋白。用高中生物來解釋（默認你們的生物知識還沒有喂狗），想合成新的膠原蛋白，需要氨基酸按照一定的序列來。因此，這些僥幸沒被徹底分解的膠原蛋白，都沒它們什么事兒。豬蹄富含膠原蛋白，用豬蹄來煲湯，溶出的膠原蛋白會讓湯變得粘稠，特別美味。在合成新的膠原蛋白的過程中，除了氨基酸，還需要維生素C的參與，如果體內(nèi)缺乏維生素C，并不能合成穩(wěn)定的膠原蛋白。膠原蛋白飲料加工貼牌服務熱線。

     膠原除了具有膠原蛋白的一般功能特性外還具有很多生物活性，如活性、、提高、抑制血小板凝結(jié)活性、抗活性等。以紫外線誘導光老化的小鼠皮膚為研究對象，研究了膠原對其皮膚的保護作用，結(jié)果表明膠原可以抑制紫外線照射引起的膠原蛋白和水分的流失，并通過提高物酶SOD、GSH-Px、CAT的活力起到的作用，改善皮膚的組織形態(tài)，使皮膚起到保護作用。但我們今天討論的膠原蛋白產(chǎn)品屬于，不是藥品，所以審核寬松得多，基本不需要開展嚴格的臨床試驗，這樣一來，產(chǎn)品所謂的”“也是不確定的。膠原蛋白飲料加工貼牌服務熱線。

       在對小鼠皮膚傷口的愈合作用研究中，服用膠原可以促進皮膚傷口的愈合。在對小鼠機體能力、骨骼強度及皮膚和骨骼中膠原代謝相關(guān)指標的影響實驗中，服用骨膠原能顯著改善高脂膳食引起的小鼠氧化還原狀態(tài)失衡，顯著降低高脂引起體重、自由基水平和脂質(zhì)過氧化物含量的升高，提高酶活力，增強機體的總能力。而口服膠原（小分子膠原蛋白）類補充劑，被發(fā)現(xiàn)吸收率很高，而且能增加體內(nèi)的膠原蛋白量。膠原蛋白飲料加工貼牌服務熱線。