家用桑拿房選購(gòu)技巧：

如果衛(wèi)生間面積較小，買單人的桑拿房，小桑拿房只需要衛(wèi)生間有4-5平方米就夠 了。雙人的桑拿房則需要衛(wèi)生間有10平方米左右。桑拿房的注意事項(xiàng)：每周洗桑拿浴不超過2次，每次長(zhǎng)不超過1小時(shí)，因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間的蒸桑拿，不僅不會(huì)達(dá)到洗桑拿的優(yōu)點(diǎn)，反而適得其反。桑拿房的注意事項(xiàng)：有心臟病病史的患者慎洗，因?yàn)樯Ｄ迷∫鹧獕汉艽蠓秶牟▌?dòng)，增大心臟負(fù)荷，易引起心臟病突發(fā)，出現(xiàn)意外甚至危及生命。

桑拿房的注意事項(xiàng)：

進(jìn)食后2小時(shí)后進(jìn)行蒸桑拿浴佳，因?yàn)轱埡螅貏e是飽餐后半小時(shí)內(nèi)立即洗桑拿浴，皮膚血管擴(kuò)張，血液大量回流到皮膚，影響消化的血液供應(yīng)，勢(shì)必影響食物的消化吸收，對(duì)健康不利。衛(wèi)生間改桑拿房要點(diǎn)：汗蒸房在裝修時(shí)對(duì)于防水的要求不會(huì)比衛(wèi)生間低，地面更是要全部做防水，墻面的防水一樣得做到1.8米的高度。相應(yīng)的位置上出水口也都得做好安裝，桑拿房的一般配置有：1、房體（墻板與天花根據(jù)尺寸計(jì)算板材數(shù)量）2、桑拿爐（根據(jù)房體體積計(jì)算功率）3、溫控器(內(nèi)控爐不用）4、木椅（高躺板,低躺板,木枕）5、地臺(tái)6、隔熱棉7、桑拿門8、防爆燈9、爐圍板10、木桶,木勺11、溫度計(jì)12、沙漏13、桑拿石14、出氣口。

衛(wèi)生間改桑拿房要點(diǎn)：

汗蒸房在裝修時(shí)對(duì)于防水的要求不會(huì)比衛(wèi)生間低，地面更是要全部做防水，墻面的防水一樣得做到1.8米的高度。相應(yīng)的位置上出水口也都得做好安裝，蒸桑拿可以成為日常、排出毒養(yǎng)顏、養(yǎng)生保健、增強(qiáng)身體的方式所，謂養(yǎng)兵千日用兵一時(shí)，日常增強(qiáng)身體體質(zhì)才能更好地抵抗病毒。桑拿房的注意事項(xiàng)：有心臟病病史的患者慎洗，因?yàn)樯Ｄ迷∫鹧獕汉艽蠓秶牟▌?dòng)，增大心臟負(fù)荷，易引起心臟病突發(fā)，出現(xiàn)意外甚至危及生命。