平衡關(guān)于生命現(xiàn)象,歷來(lái)說(shuō)法各異，各有其理,也有偏頗。“生命在于運(yùn)動(dòng)”，從文字意義上講,宇宙萬(wàn)物都在運(yùn)動(dòng)之中，人的生命亦然?！吧谟陟o止”,也有其理，這里說(shuō)說(shuō)'生命在于平衡'。①環(huán)境平衡：一切健康長(zhǎng)壽的生命,必須與環(huán)境保持平衡。要保護(hù)適宜人類生活的大環(huán)境，創(chuàng)造適宜人們生活的小環(huán)境。人與環(huán)境失衡,便會(huì)生病，甚至不能生存。②營(yíng)養(yǎng)平衡:要調(diào)和五味,不偏食。營(yíng)養(yǎng)平衡，才能使人均衡發(fā)育生長(zhǎng)。③動(dòng)靜平衡：《內(nèi)經(jīng)》上說(shuō)：“久臥傷氣”，“久坐傷肉”……要保持健康，必須做到有張有弛，勞逸結(jié)合，動(dòng)靜平衡。④心理平衡：情緒是生命的指揮棒，精神崩潰會(huì)導(dǎo)致身體崩潰。生氣和憂郁可以使人生病。⑤陰陽(yáng)平衡：萬(wàn)物均有陰陽(yáng)屬性，一旦陰陽(yáng)失調(diào)，人就生病?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》說(shuō)：陰性則陽(yáng)病，陽(yáng)勝則陰?。魂?yáng)勝則熱，陰勝則寒；一般的中藥湯劑應(yīng)該“溫服”，即藥湯煎煮后立即濾出，在常溫下晾至30℃～37℃時(shí)再喝。陰虛則陽(yáng)亢，陽(yáng)虛則陰盛?？梢哉f(shuō)：“生命在于平衡”，失衡就會(huì)生病，以至喪生。

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美容茶是以養(yǎng)顏為目的所配制的茶飲。精選具安撫等作用的茶葉和天然草本植物，日常飲用。睡前飲一杯可舒緩緊張情緒；食物溫度水果不要在飯后吃，請(qǐng)找到兩餐間獨(dú)立的時(shí)間在溫水中泡過(guò)再吃，所有從冰箱里面直接拿出來(lái)的東西都禁止直接食用。有效幫助皮膚新陳代謝，美容健膚。它有助于睡眠的作用睡了兩天的懶覺(jué)，晚上如果睡不著，明天又如何能有良好的狀態(tài)應(yīng)付新一周的工作，睡前喝下一杯茶，不但可以舒緩周被放松的神經(jīng)，更可以改善晚上的睡眠，更早的進(jìn)入美夢(mèng)。配方：麥芽、百合、靈芝、等。

1.切忌濫用溫補(bǔ)的食品。如果在服牛鞭、羊肉等藥食時(shí)，應(yīng)注意觀察有無(wú)虛火的病理現(xiàn)象。否則容易助火動(dòng)血，產(chǎn)生變癥。另外，還應(yīng)注意不少陽(yáng)虛體質(zhì)的人，脾胃虛弱，運(yùn)化失常，故飲食上尚要忌用黏膩。

2.忌用寒性食品，如柿子、黃瓜等。陽(yáng)虛體質(zhì)者易生內(nèi)寒，可見脘腹時(shí)感冷痛，大便稀溏，四肢欠溫等。若用寒性食品，則寒象更甚，在炎熱夏天，尤其應(yīng)慎冷飲瓜果之品，不能圖一時(shí)之快，而使陽(yáng)虛體質(zhì)曰見虛弱，變癥叢生。

3.陽(yáng)虛體質(zhì)的人氣血流行不暢，切忌服用或過(guò)多服用厚味膩滯之品，如食肉類制品，也盡可能除去油脂部分。

在《黃帝內(nèi)經(jīng)素問(wèn)?四氣調(diào)神大論篇》指出：“冬三月，此謂閉藏，冰凍地坼，無(wú)擾乎陽(yáng)，早臥晚起，必待日光，使志若伏若匿，若有私意，若己有得，去寒就溫，無(wú)泄皮膚，使氣亟奪，此冬氣之應(yīng)，養(yǎng)藏之道也。逆之則傷，春為痿厥，奉生者少?！边@就是適應(yīng)冬天氣候環(huán)境，是一種養(yǎng)藏的方法。如果違反了這種冬令的養(yǎng)生方法，到了春天便要發(fā)生痿厥一類，使人們對(duì)春生之氣的適應(yīng)能力減弱。正骨手法的操作要求穩(wěn)、準(zhǔn)、敏捷，用力均勻，動(dòng)作連貫，力量要穩(wěn)重適當(dāng)，切忌猛力。