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為什么就算長長不胖，也要高喊減肥的宣傳語，我們是怎么了？瘦就一定是身體健康的嗎？減肥就是健康嗎？瘦就是美嗎？減肥是一個(gè)標(biāo)識，是一個(gè)流行標(biāo)識。代表著你的審美觀念，你的價(jià)值觀，與你的社會屬性。減肥全產(chǎn)業(yè)鏈?zhǔn)蔷薮蟮模刻齑蠡飪嚎吹接耙暶餍?、美女模特，她們體瘦但是看起來好看的企業(yè)形象，接納到不計(jì)其數(shù)的減肥產(chǎn)品的信息，減肥藥，減肥減肥，精油，奶茶店這種，那么多before/after的對比圖片，一定是會令人心動(dòng)的。美容院也是有技術(shù)專業(yè)的按揉方法可以減肥，快的也是有馬上做手術(shù)。

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減肥精油的操作步驟：每天晚上清潔肌膚后按以下步驟運(yùn)用，大約4瓶為一全過程（一瓶20ML）。

減肥精油的操作步驟步驟一：將調(diào)好的按揉精油倒10～15滴于手心，抹擦身體肥胖病處。

減肥精油的操作步驟步驟二：用指腹由下往上、由活潑開朗內(nèi)，以畫螺旋紋方式用力按揉至消化才行，必不可少時(shí)能用勁地用力部位去壓和推多余的人體脂肪。

藍(lán)甘菊精油具有緊致肌膚的預(yù)期效果。這時(shí)代，信息科技了，減肥都能搞出新意了，不久前也有一個(gè)韓國女藝人直播房間“零下140冷凍減肥”，真的是瘋狂了我的姐！當(dāng)然，作為女孩，我多少錢還是能掌握的，終歸減肥的確太艱辛了??！能安安穩(wěn)穩(wěn)的運(yùn)動(dòng)健身減肥，并堅(jiān)持不懈的的確寥寥無幾，因而 不得已鉆空子了。

一部分精油也是有加速基礎(chǔ)代謝作用

比如香香薄荷；也是有一些，如柑精油可以緩解因心理狀態(tài)壓力造成的暴飲暴食。舉兩個(gè)實(shí)例：紅西柚含有一種稱之為d-limonene右旋檸烯的成分。它有益于釋放出脂肪酸進(jìn)到血液，在身體融解，并運(yùn)用它的機(jī)械能。實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)香香薄荷精油味道比其他味道更能打開5-5羥色胺，這類成分會讓你更排斥清清甜味。

飲食不規(guī)律：繁忙時(shí)三餐不規(guī)律性、膳食結(jié)構(gòu)失調(diào)。工作中時(shí)隨便吃一點(diǎn)兒，或者高熱量食物的方便面或者糖份很高的小點(diǎn)心，下班了時(shí)晚餐又會很豐厚吃許多 ……發(fā)熱量攝入過多，又不定時(shí)執(zhí)行危害「消化道」的耗費(fèi)，終的結(jié)果立即發(fā)熱量推積過多，導(dǎo)致。

長坐健身運(yùn)動(dòng)少：有一個(gè)研究發(fā)現(xiàn)，近六成工薪族每日坐6鐘頭之上，28.75%的人每日有8鐘頭之上的時(shí)間坐下來渡過的。每日的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度少到可伶，仍在不經(jīng)意間中又根據(jù)飲食搭配推積了許多 發(fā)熱量，想長不胖都難了。