堿不落黃小米能夠調(diào)節(jié)腸胃

日常飲酒、作息不規(guī)律，經(jīng)常吃火鍋等又辣又燙的食物，導(dǎo)致現(xiàn)代人的腸胃都有各種困擾，時(shí)常腹瀉、脹氣、反酸。

這些癥狀是不是都可以對(duì)的上？

因?yàn)槲甘敲刻?4小時(shí)在運(yùn)轉(zhuǎn)，如果不讓胃休息一下，那么這些病痛總會(huì)如影隨形。

不妨嘗試下連著喝堿不落有機(jī)黃小米粥一個(gè)月，甚至是一年。那么黃小米的效果會(huì)讓你看的見，實(shí)實(shí)在在的明白它的好處。對(duì)流失的精氣可以調(diào)補(bǔ)滋養(yǎng)。

尤其適合寶媽，大病初愈的人以及老年人來吃，黃小米補(bǔ)中氣，固元?dú)?，健脾胃，?duì)于腸道菌群也能有調(diào)理作用。

堿不落蘇打黃小米有很好的補(bǔ)身體作用，但是要知道有些人不適合食用過多的黃小米。食用過程中要適量，才能既滋養(yǎng)身體，又能合理的避免疾病的禁忌。

吉林單氏米業(yè)提供OEM貼牌代工服務(wù)，源頭種植基地和工廠，全流程可視化，農(nóng)作物皆為健康綠色有機(jī)食品，期待您的加入！

根據(jù)淘米水來判斷小米的品質(zhì)

小米的營(yíng)養(yǎng)成分集中在表皮，不做多次加工就是為了不產(chǎn)生高溫，避免了機(jī)械設(shè)備碾磨的高溫對(duì)原糧品質(zhì)的破壞，這樣才能完整保留了小米本身的礦物質(zhì)、維生素等營(yíng)養(yǎng)成分。這樣讓小米的表面附有了米糠雜質(zhì)，用水一沖就能看見粉末狀的，千萬不要認(rèn)為這是米臟，這是小米中富含的植物粗纖維的米糠。如果小米加工上色水洗過，在淘米過程中就不會(huì)出現(xiàn)這種粉末狀。

建議小米淘一遍足夠了，多淘會(huì)降低小米的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。

吉林單氏米業(yè)擁有自有種植基地及加工工廠，種植基地靠近向海自然保護(hù)區(qū)，世界三大鹽堿地之一的吉林通榆縣，小米中含有蘇打成分，弱堿成分調(diào)節(jié)人體酸性環(huán)境。加工過程中無添加，無拋光，保留胚芽米原始營(yíng)養(yǎng)。

為了能喝到營(yíng)養(yǎng)的小米粥，大家要注意以下幾點(diǎn)！

1：食用小米粥時(shí)，搭配適量的大米，這樣營(yíng)養(yǎng)更均衡。

2：分清新米和陳米，顏色深一點(diǎn)比較好消化，顏色淺一點(diǎn)的，稍差一點(diǎn)。

3：煲煮時(shí)不要加食用堿！雖然加堿能使煮好的粥更黏稠，但是營(yíng)養(yǎng)也會(huì)隨之流失。

我也是今天才知道，小米粥真的不能亂喝，為了健康，大家要牢記這3點(diǎn)，避免因?yàn)椴僮鞑划?dāng)，出現(xiàn)傷害腸胃的情況，別再犯錯(cuò)了！

煮小米粥還要注意，沸水下鍋后，攪動(dòng)一會(huì)，一是防止糊底，二是煮好的粥更黏稠。

為了防止溢出，煮制的過程中，加點(diǎn)香油進(jìn)去，這樣不但不會(huì)溢鍋，而且煮好的粥更濃香，米油更厚！

煲小米粥的器具是砂鍋，既能加快煮制速度，又能使小米中的營(yíng)養(yǎng)更快的溶于湯中。