胚芽米怎么煮

1、冷水淘米一次！

這個過程只要洗掉加工過程的浮灰就好了，更好的保留營養(yǎng)物質(zhì)。不可多洗，減少營養(yǎng)物質(zhì)的流失。

2、溫水浸泡

40度左右的溫水浸泡15-20分鐘，這個過程是為了醒米。

3、加水下鍋

水不能放太多，米與水的比例=1:1或1:0.9，這樣煮出來的米軟糯適中，口感合適。

4、煮熟

跳閘后五分鐘，燜煮的火候就已經(jīng)到位了。打開電飯煲，香味立刻撲鼻而來！

煮出來的米飯香甜細膩，軟嫩可口。粒粒含有明顯的胚芽。

吉林單氏米業(yè)擁有自然保護區(qū)種植基地，先進的生產(chǎn)設(shè)備及專業(yè)的生產(chǎn)工人，源頭種植基地和工廠，全流程可視化，農(nóng)作物皆為健康綠色有機食品，可真空包裝，生產(chǎn)技術(shù)成熟，歡迎前來咨詢。

堿不落有機胚芽米育苗

一、拌營養(yǎng)土

東北大米好吃在哪里？就是因為我們這里的好水土。

育苗土選自山里的林下土，充滿了腐殖質(zhì)，也就是所說落葉歸根。

土里不可以有化學(xué)物質(zhì)殘留的！腐殖質(zhì)土里有種子成長所需要的足夠營養(yǎng)。

二、鋪營養(yǎng)土

鋪上一層營養(yǎng)土，大約兩厘米左右的厚度，這個是種子的溫床，有機胚芽米種子的營養(yǎng)都要從這層營養(yǎng)土里汲取。

三、澆透水

底部鋪上營養(yǎng)土了之后，要用水把下層的土澆透，這一步很關(guān)鍵，后期的苗是翠翠壯壯，還是枯黃消瘦，都看我們的水澆得是否足夠。

四、鋪灑種子

把提前預(yù)發(fā)過芽的種子，均勻的鋪灑在營養(yǎng)土上，疏密盡量均勻。

五、蓋覆土

胚芽米種子上還要蓋上一層薄薄的營養(yǎng)土，讓種子均勻的夾在中間。

六、移到棚內(nèi)

把種子移到大棚里，保持溫度和濕度的適宜，適當?shù)耐L(fēng)還有后續(xù)的澆水，缺一不可。

這就是胚芽米的整個育苗過程了，在農(nóng)科院的指導(dǎo)下，科學(xué)的育苗，孕育出有機健康綠色糧食。

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高能量的白米飯真的是垃圾食品

精米面在加工過程中把其有營養(yǎng)的胚芽去除了，僅剩下大量碳水化合物等供能營養(yǎng)素，這些營養(yǎng)素很容易被吸收產(chǎn)生飽腹感。

但是就是因為太容易吸收才會使人們血糖指數(shù)在食用后迅速升高，在消化后再急速降低，經(jīng)常這樣快速高低起伏的血糖沖擊，對身體久而久之出現(xiàn)血糖偏高等情況，所以一般患者不能食用精白米面。

所以在選擇主糧時，可以把精白米換成胚芽大米。胚芽大米比糙米更好吃，比精白米更營養(yǎng)。

俗話說：吃袋胚芽米，省瓶維生素。小小的一粒胚芽米中，蘊含著許許多多的營養(yǎng)。

堿不落有機胚芽米營養(yǎng)豐富，益處多多，對各個年齡層的人群都有好處，適合全家食用。無論是“三高“，還是剛剛添加輔食的寶寶，都可以食用。

吉林單氏米業(yè)擁有靠近自然保護區(qū)種植基地，胚芽米質(zhì)量優(yōu)于市場其他品牌，先進的生產(chǎn)設(shè)備及專業(yè)的生產(chǎn)工人，源頭種植基地和工廠，全流程可視化，工廠每天加工，保證糧食的新鮮，是您可以放心信賴的代工工廠，期待您的加入！