堿不落黃小米的藥用價值

《本草綱目》說，小米“治反胃熱痢，煮粥食，益丹田，補虛損，開腸胃。

小米又有粟米、白粱粟、粢米、黃粟、稞子、谷子等名稱，為禾本科植物粟的種仁。

原產中國，以山東、河北、東北、西北等地區(qū)栽培。按黏性分糯粟和粳粟兩種。立秋后采收。以粒大、飽滿、均勻為佳。

功用

1、健脾和胃、補益虛損、和中益、除熱。治脾胃虛熱、反胃嘔吐、消渴、泄瀉。

2、小米內含有多種對性有益的功能因子，強化人體防御疾病能力。

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月經期間可以吃堿不落蘇打小米嗎？

月經期間是可以吃堿不落蘇打小米的。

小米粒小，色淡黃或深黃，質地較硬，制成品有甜香味。我國北方許多婦女在生育后，都有用小米加紅糖來調養(yǎng)身體的傳統。小米熬粥營養(yǎng)豐富，有“代參湯”之美稱。

小米的營養(yǎng)價值

1. 小米因富含維生素B1、B12等，對口角生瘡的功效;

2. 小米具有防止泛胃、嘔吐的功效;

3. 還具有養(yǎng)血的功能，可以使產婦虛寒的體質得到調養(yǎng)，幫助她們恢復體力;

4. 小米具有減輕皮膚老化、色素沉著的功效。

月經期間是可以喝小米粥的，但是月經期間我們不能吃辛辣刺激的食物，同時也不能吃一些生冷的食物，特別是對于一些喜歡喝冷飲的人在月經期間的時候不能喝。同時月經期間還需要多注意身體的清潔和衛(wèi)生，以免造成滋生細菌。

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孕媽媽胃痛怎么辦？喝點小米粥吧！

1、適當減少飲食量

因為孕期和壓迫的原因，腸胃功能會減退，而很多孕婦又在孕期實行大補特補，每天攝入的食物過多，導致胃部超負荷運轉，會造成胃痛。 所以應適當減少孕婦的飲食，尤其是其中含糖量較高的食物。

2、可以給孕媽吃點玉米面粥

如果孕媽胃疼，可以多給孕婦喝點玉米面粥，如果消化還可以，可以適當加一點小米粥。

山藥粥(大米和山藥對半，山藥切的碎一點，煮的時間一定要比平時長，須比平時開鍋時間長15分鐘以上)，盡量不要喝單純的大米粥。

不要隨意在粥中添加輔料，可以適當加一點大棗。飲食以清淡為主，在胃疼癥狀減輕后，再逐 漸添加高熱量高營養(yǎng)的食物。

3、可以用一些抗酸劑

如果你晚上經常胃痛，請醫(yī)生為你開一些抗酸劑，在睡前服用。

4、半坐臥位

如果孕婦胃痛感覺強烈，疼痛難忍時，采取半坐臥位可以減輕疼痛。一般懷孕3個月以后，這種癥狀會慢慢消失的。

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