現(xiàn)在，電動(dòng)跑步機(jī)正在慢慢取代機(jī)械跑步機(jī)，因?yàn)闄C(jī)械跑步機(jī)是由人力驅(qū)動(dòng)的，普通人容易疲勞和厭倦，這使得鍛煉難以維持。就舒適性和趣味性而言，機(jī)械跑步機(jī)確實(shí)不如電動(dòng)跑步機(jī)好，也比機(jī)械跑步機(jī)好，但在現(xiàn)實(shí)生活中，沒有明確的結(jié)論表明哪種跑步機(jī)更好。也許有些人只是喜歡機(jī)械，有些人喜歡電氣。機(jī)械跑步機(jī)。它巧妙地使用了桿狀結(jié)構(gòu)，這樣鍛煉的人可以同時(shí)鍛煉手和腳。這種結(jié)構(gòu)非常簡單，同時(shí)大部分零件都是由金屬制成，使用壽命長，基本實(shí)現(xiàn)免維護(hù)。

跑步機(jī)免維護(hù)聽起來沒什么，好像與用戶無關(guān)。事實(shí)上，它不是。在一段時(shí)間內(nèi)清除潤滑油是非常困難的。眾所周知，只有相對(duì)的汽車才能擺脫數(shù)萬公里的換油。一些低端汽車需要換幾千公里的油。然而，免維護(hù)跑步機(jī)的重要意義不僅在于減輕用戶的煩惱，避免頻繁加油的煩瑣，尤其是女生無法應(yīng)付加油的問題，還在于提高免維護(hù)跑步機(jī)的性能。整個(gè)傳動(dòng)系統(tǒng)的集成度和匹配度遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于普通跑步機(jī)。相關(guān)附件的精度大大提高，產(chǎn)生的摩擦力大大減小。

跑步機(jī)有一排按鈕，用于在調(diào)節(jié)坡度時(shí)調(diào)節(jié)坡度。開機(jī)后，你可以獨(dú)立選擇漸變，但不建議初學(xué)者增加漸變。有了一些經(jīng)驗(yàn)后，難度可以適當(dāng)增加。有些跑步機(jī)有五段速度選擇功能和五段坡度選擇功能，可以根據(jù)自己的需要進(jìn)行調(diào)整。跑步前，換上運(yùn)動(dòng)服，不要穿牛仔褲或皮鞋。建議選擇跑鞋或健身鞋。同時(shí)，鞋底不應(yīng)粘有異物，以免磨損跑步板和跑步機(jī)跑步帶下面的跑步帶。衣服應(yīng)該舒適，適合運(yùn)動(dòng)。建議選擇棉質(zhì)透氣運(yùn)動(dòng)服。

是否有安全鎖功能非常重要。安全鎖可防止跑步機(jī)在運(yùn)動(dòng)過程中突然斷電或打滑，使跑步機(jī)能及時(shí)停止工作而不會(huì)造成人身傷害。想象一下，如果一個(gè)人在家里沒有安全鎖的情況下在跑步機(jī)上跑步，并且不小心摔倒了，那將是一個(gè)每天停止叫喊的失敗。當(dāng)一個(gè)人跑步時(shí)，他會(huì)產(chǎn)生大約是他自身重量3-5倍的沖擊力。在水泥地上跑步經(jīng)常會(huì)導(dǎo)致“跑膝”的癥狀。在太軟的路面上跑步容易導(dǎo)致肌肉損傷或過早疲勞。電動(dòng)跑步機(jī)的緩沖系統(tǒng)旨在避免上述兩種情況。適度的彈性能有效減少運(yùn)動(dòng)沖擊對(duì)身體各部位造成的傷害。電動(dòng)跑步機(jī)良好的緩沖系統(tǒng)不僅能給使用者帶來舒適的感覺，還能有效保護(hù)使用者的關(guān)節(jié)。