老人住進養(yǎng)老院，如今已不再是什么稀奇事兒了；以前住進養(yǎng)老院的，只有特困老人、“三無老人”，還有就是兒女極度不孝的老人。

如今，住進養(yǎng)老院似乎已經成了老人一個“時髦”的養(yǎng)老方式。就像父母給孩子選擇幼兒園了一樣，東邊這個幼兒園硬件不錯，西邊那個幼兒園英語教得好，南邊的幼兒園老師很，北邊的幼兒園是從國外引進來的教育方式?，F(xiàn)在的養(yǎng)老院隨著市場的日漸規(guī)范、競爭日益增大，在硬件和服務上改進了許多。

很多養(yǎng)老院修得就像五賓館一樣，尤其是民營的養(yǎng)老院，還有許多房地產商也涌進了這個行業(yè)，似乎在一夜之間，民營養(yǎng)老院就像民營學校一般，成了人享受的地方。

那老人住在養(yǎng)老院，什么才是他們看重的呢？

有的說，因為老人的身體狀況隨時在變化，必須要有方便的保障；有的說是環(huán)境，空氣一定要好，才能健康長壽；有人說是服務，花錢住在養(yǎng)老院，而不住在家里，固然購買的是好的服務……

養(yǎng)老院推薦“閃腰”后的鍛煉方法

三點支撐法

經五點支撐法鍛煉后，腰部肌肉較好者可把雙臂置于胸前，以頭及雙足3點作支撐，用力將軀體拱離床面，其余同五點支撐法。

背運法

患者與家人靠背站立，雙方將肘彎曲相互套住，然后家人低頭彎腰，把患者背起并輕輕左右搖晃，同時讓患者雙足向上踢，約3～5分鐘放下，休息1～2分鐘再做，每天2～3次，每次背幾下視背者體力及患者腰背肌情況而定，多做不限。

在老年公寓的建筑設計中，有很多方面是與普通公寓不同的，也是需要完善和規(guī)范的，比如：在較好的老年公寓中，各個功能空間的大小必須控制。因為老年人在生活中，雖然衣食無憂，可是在心理上容易產生孤獨感，過大的空間容易使得老年人產生空蕩蕩的孤獨感；同時使用空間也不能過小，因為老年人在生活中，行動是很不方便的，例如下蹲，下蹲后站立，彎腰，爬高等等。過小的空間會增加這種局促感，會使得老年人覺得很壓抑，很不方便。