現(xiàn)場的氛圍是特定的。了解這點給我們兩點啟示，一，由于是特定的，說出去的話想收回來是不可以的，這就要求想好了再說；第二，說話要受現(xiàn)場氛圍的影響，要思索“現(xiàn)場反映”，要適時調(diào)整言語，這要求提高本身的素質(zhì)?！　∪绻銜l(fā)抖，不要拿紙在手上，因為紙會擴大你發(fā)抖的程度。手可以握緊拳頭，或扶著講臺。演講時千萬不要提到自己的緊張，或?qū)ψ约旱谋憩F(xiàn)道歉。那只會讓你更失去自信的。

   如果能在開場白時吸引到觀眾的興趣，整場演講便會便容易和順暢不少。演說時的姿勢也會帶給聽眾某種印象，例如堂堂正正的印象或者畏畏縮縮的印象。雖然個人的性格與平日的習慣對此影響頗巨，不過一般而言仍有方便演講的姿勢，即所謂“輕松的姿勢”。要讓身體放松，反過來說就是不要過度緊張。過度的緊張不但會表現(xiàn)出笨拙僵硬的姿勢，而且對于舌頭的動作也會造成不良的影響。

 直到后你的恐懼感會被演講前一種健康的緊張感所代替。所以要在平常生活中抓住一切鍛煉演講的機會磨練自己，上課積極舉手發(fā)言，開會勇敢發(fā)表觀點，經(jīng)常參加演講辯論會或者演講比賽，競選班干部或者公司骨干等等。告訴聽眾他們會聽到什么，以及聽到內(nèi)容很重要的原因。比如，“我將給出四個要點，這可以幫助你們今年的市場份額翻一番”。接著你就可以開始說了，后再總結和重復你的主要觀點，名氣大而影響個人情緒和演講內(nèi)容，即無視聽眾的名氣、地位，把注意力集中在演講的要點上；而“心中有人”就是要處處、時時考慮聽眾的需要，以聽眾的接受愿望和接受程度為出發(fā)點。只有這樣，才能在長我自信、自我放松的同時，吸引聽眾，贏得聽眾。

 比如：臺上肢體動作的運用、語音語調(diào)語速的運用、眼神表情的運用，甚至包括你的演講時的態(tài)度。好的演講態(tài)度可以使原本很簡單的道理產(chǎn)生更長遠的影響了。在很多演講比賽中，獲得勝利的往往不是那些演講題材1好的人，而是演講態(tài)度很好的人。他不是理論的東西，而是一種實際的能力，只有通過多次練習、運用、調(diào)整、實踐這個過程，把這個過程運用的更加自然、直接。一扇好窗戶、它本身不會惹人注目，它只是默默的放入光彩。好的演講家就是這樣的，他表達自然而無遮掩，聽眾沒有注意他的神態(tài)，只感知他論述的題材。在大眾面前說話，亦即表示必須忍受眾目睽睽的注視。當然，并非每位聽眾都會對你報以善意的眼光。盡管如此，你還是不可以漠視聽眾的眼光，避開聽眾的視線來說話。尤其當你走到麥克風旁邊站立在大眾面前的那一瞬間，來自聽眾的視線有時甚至會讓你覺得刺痛。

 即興發(fā)言通常以簡明扼要的語言來彰顯其力度，以生動活潑的敘述給聽眾留下深刻的印象。不過簡明扼要并不是說話空洞無物，恰恰相反，即興發(fā)言要求話語信息密度大，要言之有物。而只有做到思想性、zhi識性與趣味性三者統(tǒng)一，才能夠吸引聽眾。要知道，言簡意賅的講話，在演講的態(tài)勢言語中，手勢的運用頻率1高，視覺感受強，有人就這麼說過，手勢是演講者的第二張臉，它可以傳遞巧妙的無聲言語。因而，掌握和運用好手勢，不只可以吸引聽眾的留意力，增強自信。關注自己的優(yōu)點。在紙上列下十個優(yōu)點，不論是哪方面（細心、眼睛好看等等，多多益善），在從事各種活動時，想想這些優(yōu)點，并告訴自己有什么優(yōu)點。這樣有助你提升從事這些活動的自信，這叫做“ 自信的蔓延效應 ” 。