紅棗吃越多越補(bǔ)?紅棗是補(bǔ)品,且價(jià)格低廉又容易獲得

紅棗吃越多越補(bǔ)？

紅棗是補(bǔ)品，且價(jià)格低廉又容易獲得，于是有些人就大量食用紅棗以為吃得越多就越補(bǔ)。實(shí)際上紅棗含糖量很高，吃多了反而容易造成痰濕加重，或引發(fā)血糖升高、形成等問(wèn)題，因而食用紅棗也要適量，每天不宜超過(guò)50克。

紅棗煮著吃？

紅棗中含有多種維生素，其中維生素C是不耐高溫的物質(zhì)，加熱超過(guò)80℃維生素C就會(huì)被破壞掉。因而把紅棗煮熟了再食用可能會(huì)流失部分營(yíng)養(yǎng)，就是清洗干凈后生吃，或者與枸杞、菊花等一起泡水喝。

現(xiàn)在是桃子的盛產(chǎn)季節(jié)，走在菜市場(chǎng)，街道兩側(cè)林良滿目都是顏色艷麗的桃子不時(shí)還有桃子的叫賣聲，讓人就有買桃子的沖動(dòng)，我也就隨大流買了一些，回家洗得干干凈凈，給我們家小寶吃，我們家小寶現(xiàn)在已經(jīng)3歲了，很愛(ài)吃水果，一個(gè)大大的桃子到了她手里三下五除二就吃完了，嘴巴和手上還留有桃子的甜香味，沒(méi)過(guò)一分鐘，不好的事情就發(fā)生了，我家小寶不停的用手撓著嘴巴喊著嘴巴癢，沒(méi)幾秒嘴巴周圍就一片白一片紅還有一些小疙瘩，就像被蚊子咬了一樣，嚇得我趕緊給洗手洗嘴巴，緊接著手上、臉上后連眼睛上也起了疙瘩，而且眼睛還成腫的了，嚇得我心臟都快出來(lái)了，附近又沒(méi)有醫(yī)院，我趕緊在跟前的超市給她買了冰棍放杯子里讓她放在眼睛上和臉上做冷敷，差不多過(guò)了半個(gè)小時(shí)我家小寶臉上的過(guò)敏癥狀才減輕了一些。

后才了解到孩子可能是因?yàn)槊业拿珱](méi)有洗干凈而引起的過(guò)敏。有些人是易過(guò)敏體質(zhì)，對(duì)桃毛過(guò)敏，在選逃的時(shí)候就要選沒(méi)有毛的桃子。也可以買一些桃子粉或桃子粉做的固體飲料或烘焙類的食物既滿足了口感還會(huì)避免過(guò)敏。

我們都聽(tīng)過(guò)“一日一蘋果，疾病遠(yuǎn)離我”的俗語(yǔ)，蘋果確實(shí)也能對(duì)健康帶來(lái)很多有益影響。但是，市面上有青、紅、黃三種蘋果，哪種更營(yíng)養(yǎng)更好吃呢？

紅蘋果：更有益心臟，保持泌尿系統(tǒng)的健康。

青蘋果：具有的功效，并能對(duì)抗，因此較適合年輕人食用。青蘋果還可促進(jìn)牙齒和骨骼生長(zhǎng)，防止牙床出血。

黃蘋果：對(duì)保護(hù)視力有很好的作用，經(jīng)常使用電腦的上班族可適當(dāng)進(jìn)食。還可強(qiáng)健人體系統(tǒng)，對(duì)預(yù)防某些也有好處。

其實(shí)，不管哪種顏色的蘋果，常吃對(duì)健康都是有好處的，關(guān)鍵看是否合自己口味。再則，蘋果也要注意吃法，吃得對(duì)效果還會(huì)加倍哦！

為了讓土壤熟化土層深度達(dá)到70公分左右，有機(jī)質(zhì)含量提高到1%以上，我們需要擴(kuò)穴深翻，秋季使用底肥，中耕松土等，在種植后兩年蘋果行間可以種植花生等，在施肥的時(shí)候選擇穴儲(chǔ)肥水，一畝地使用4噸的有機(jī)肥 100斤的磷肥，使用截桿覆蓋防治土壤中的水分蒸發(fā)過(guò)快，這樣可以減少蘋果園中的雜草。在深翻的過(guò)程中可以適量使用氮肥，這樣可以提高土壤肥力和土壤中的有機(jī)質(zhì)，當(dāng)定值后，新梢長(zhǎng)到一米以上的時(shí)候，每一棵蘋果樹(shù)可以撒施尿素12克，每隔15天施肥一次，這樣可以促進(jìn)果樹(shù)生長(zhǎng)。