心臟有壓力？墨療來緩解

印象中心臟不好大多都是上了年紀(jì)的人，然而現(xiàn)在因為工作壓力、生活壓力、環(huán)境壓力的等因素，很多年輕人心臟也開始超負(fù)荷。當(dāng)心臟負(fù)擔(dān)太大時，身體就會容易出現(xiàn)健康隱患。那么，感覺心臟負(fù)擔(dān)大時我們應(yīng)該怎么做來緩解心臟負(fù)擔(dān)呢？

藥墨墨柱點灸

取穴：至陽穴、足三里、內(nèi)關(guān)、膻中（定型法 輕啄灸法，每穴2分鐘）。

方法：用經(jīng)絡(luò)藥墨柱觸火點灸，在上述穴位各灸3分鐘，內(nèi)關(guān)、大陵、膻中、至陽穴灸至以局部皮膚潮紅灼熱為度，每日灸1次，1周后改為隔日灸1次。

　  緩解心臟壓力小竅門

1、轉(zhuǎn)移和發(fā)泄壓力

適當(dāng)思維放空做白日夢或是發(fā)呆能夠起到讓大腦休息的作用，從而減輕心理疲勞，緩解心臟壓力。望窗外發(fā)呆幾分鐘或者做運動都可以幫助發(fā)泄壓力。

2、樂觀面對壓力，感激壓力

　　壓力不是洪水猛獸，壓力是欺善怕惡的紙老虎。學(xué)會讓壓力變成動力。盡情享受生活的樂趣的時候。

　　3、改變自己的思維方式

　　思考一下大腦中有什么念頭和想法導(dǎo)致自己變得緊張，嘗試去改變對這些東西的態(tài)度甚至不要讓自己去關(guān)注這些念頭。思考問題的方式、自己的價值期待和自我暗示，常常決定了自己的情緒和感覺，也關(guān)系著自己是否能很好的控制壓力。嘗試讓自己放松，嘗試去減少外界的因素對自己情緒的影響。氣血虛的人眼睛顏色渾濁、有點發(fā)黃，眼睛里還有紅血絲，眼袋情況嚴(yán)重看手溫度。規(guī)劃好自己的生活、事先處理好自己的經(jīng)濟(jì)問題和人際關(guān)系，都可以減少緊急情況的發(fā)生。

氣血不足承愛遞康藥墨幫你解決

對于一個女性而言，氣血是養(yǎng)生保健的根本，一旦氣血不足，出現(xiàn)大量的虧損現(xiàn)象，那身體就會出現(xiàn)各種各樣的毛病。比如月事不調(diào)、臉色蠟黃、皮膚粗糙、易腹瀉易肥胖，嚴(yán)重者還可能導(dǎo)致疾病。如果一旦發(fā)現(xiàn)有這些類似的癥狀出現(xiàn)，就應(yīng)當(dāng)及時進(jìn)形氣血的調(diào)養(yǎng)。

氣血不足即中醫(yī)所說的氣虛和血虛，許多人都有此表現(xiàn)，會導(dǎo)致臟腑功能減退，引起早衰。以下幾種調(diào)理氣血的小方法簡單易行，朋友們可在家自行操作。

步：調(diào)脾胃脾胃是氣血生化之源，《靈樞·決氣》中有“中焦受氣取汁，變化而赤，是謂血”之說。血液通過脾胃運化生成，脾有統(tǒng)攝血液的功能，所以調(diào)理血證必須重視調(diào)理脾胃。平時可多吃些山藥、蓮子、扁豆、薏米等健脾益胃之品。3、呼氣，同時慢慢地把背部向上拱起，帶動臉向下方，視線望向大腿位置，直至感到背部有伸展的感覺。此外，還可煎服參芪術(shù)茶：取黨參、黃芪、白術(shù)、懷山藥、升麻各3克，取其煎煮液，泡花茶，沖飲至昧淡，有補脾亦氣、升陽之功效。

第2步：氧肝血“肝郁則脾虛”，郁悶暴怒會損傷干、脾，導(dǎo)致氣血不足。此外，“人臥血歸肝”．睡眠時進(jìn)入肝的血流量是站立時的7倍。肝的血流量增加有利于增強肝細(xì)胞功能，提高解獨能力，因此切忌生氣、熬夜，也不要讓身體過度勞累。中醫(yī)認(rèn)為，“久視傷血”，因此坐在電腦前工作時，應(yīng)當(dāng)特別注意眼睛的休息和保養(yǎng)，防止耗傷氣血。拍打時要保持精神的放松，當(dāng)情緒激動、身體疲勞、精神過于緊張時盡量不要拍打，敲打，肝經(jīng)，半小時之內(nèi)應(yīng)該多喝水，這樣能夠讓廢物代謝及時排出去。平時多吃些可卜血養(yǎng)戶肝的芝麻、紅棗、桂圓。

第3步：調(diào)分泌可飲用四君子湯，取人參、白術(shù)、茯苓、炙燉服，此方有義氣健脾之效；取白芍、黃各12克，10克，8克，水煎空腹熱服，可以養(yǎng)血、調(diào)節(jié)內(nèi)份泌．非常適合女服用。此外，用、、紅花、、桃仁、何首烏、枸杞子、阿膠、丹參等中藥與卜血的食材如紅棗、、、黑芝麻、紅糖等做成藥膳，均有很好的調(diào)節(jié)內(nèi)份泌、養(yǎng)血之效。有的人經(jīng)常是咳嗽一聲尿都能出來，這種人的身體不但下焦無火，而且上面有肺寒。

第4步：遠(yuǎn)寒邪中醫(yī)認(rèn)為?！把脺貏t行，得寒則凝”，寒邪會讓血液瘀滯，經(jīng)絡(luò)不暢，氣血生化受阻，極易導(dǎo)致關(guān)節(jié)病變、腸胃不適或誘發(fā)咳嗽。因此．老年朋友在家要忌食寒涼、溫水泡腳、勤做安摩。

第5步：多運動運動是調(diào)養(yǎng)氣血必不可少的環(huán)節(jié)，有助于脾胃將營養(yǎng)物質(zhì)轉(zhuǎn)化為氣血，此外還能疏通經(jīng)絡(luò)，促進(jìn)氣血運行。老年朋友平時可選擇一項自己喜愛的運動，如游泳、門球、瑜伽、太極拳等，堅持下去十分有益。日常生活中人由于過度的駝背低頭，長時間保持不良的姿勢低頭看手機，或者是走的時候，站的時候不注意背的挺直，很容易讓這種情況加劇。有心腦血管疾病者，運動前要做好熱身，在讓關(guān)節(jié)活動開的同時，可降低心臟負(fù)荷。

第6步：貼藥墨 承愛遞康藥墨是由40余中愺藥制成，發(fā)酵6個月制成，其中的紅花、黨參具有卜血卜氣功效。每天貼敷兩個小時，不影響工作學(xué)習(xí)，簡單易用。其藥墨具有義氣養(yǎng)陰、利濕泄?jié)?、對于改善氣血不足預(yù)防“未病”有獨特功效。

藥墨墨療調(diào)理富貴包

所謂富貴包，指的是一些人頸后會有一個突起的大包，有些人摸起來是軟的，有些人摸起來是硬的。由于頸后大包經(jīng)常出現(xiàn)在四十多歲、體態(tài)富貴的中年婦女身上，因此得名“富貴包”。除此之外在工作閑暇之余，可以使用善水藥墨經(jīng)絡(luò)墨柱按揉腎俞穴(第二腰椎棘突下旁開1。但這個“富貴包”并不真的意味著富貴，體態(tài)肥胖、生活習(xí)慣不良等原因造成的頸后大包如果不引起重視、正確對待的話，那么很可能這個包越長越大后影響到頸椎成為“奪命包”。

每個人都知道頸椎的重要性，因此發(fā)生在脖子上的體態(tài)問題常常不僅僅關(guān)系到形象氣質(zhì)，對健康的影響才是我們首先應(yīng)該重視的。健康人低頭的時候，可以在頸后摸到一個明顯的突起，這就是第七頸椎棘突的位置，許多人長期低頭伸頸，這個部位的組織液回流不暢局部聚集，再加上頸后肌肉的疲勞、硬結(jié)，以及頸椎周圍的韌帶和軟組織纖維化等，逐漸在頸后形成了肉眼可見的包塊，這就是多數(shù)人頸椎大包形成的過程。平時要做好保暖工作，尤其在夏季要避免空調(diào)直吹以及室溫調(diào)節(jié)得太低。頸椎大包形成后會對頸椎附近的神經(jīng)、血管造成壓迫從而誘發(fā)頸椎的各種病變，嚴(yán)重者可造成頸椎關(guān)節(jié)錯位 甚至攤還

那么富貴包是怎么形成的?

日常生活中人由于過度的駝背低頭，長時間保持不良的姿勢低頭看手機，或者是走的時候，站的時候不注意背的挺直，很容易讓這種情況加劇。并且，在既有這種體態(tài)的時候，身體的脂肪又多，那么就成為名符其實的富貴包了。

“富貴包”越大越嚴(yán)重的的人，往往肩膀頸椎緊張僵硬、更多的是脖子背部酸痛不適，甚至“串痛串麻”至頭頸、后背或者肩膀。富貴包會嚴(yán)重影響腦部供血，并與高、脂肪干、高雪壓、心腦學(xué)管病等有聯(lián)系，并會導(dǎo)致下面幾種病癥。

1、富貴包一般的話會增加肩頸肌肉張力，長時間保持此種體態(tài)會使肩頸酸痛，引起上背廣泛酸脹痛和“富貴包”區(qū)域麻木、麻木等感覺，還伴有胸悶心慌、失民、心跳加快、心律不齊、血壓升高等交感神經(jīng)癥。

2、出現(xiàn)類似頸椎癥狀的頭暈以及手臂性手麻，如果伴隨兩眼之間或有鼻橫紋，或有川字紋，就一定要注意心腦xue管病!心腦血管疾病是急癥，所有猝死，心梗，腦梗都在其列，千萬不要忽視，重視健康!

3、富貴包是腦梗的前兆，富貴包與淋巴也也有關(guān)，淋巴是人體的排獨器管，其淋巴也是淋巴代謝的獨素，它需要回流到淋、肝、進(jìn)行jie毒。但回流的通道不暢，就會出現(xiàn)堆肉(即富貴包)，脖子短了。另外，經(jīng)絡(luò)墨柱也可以隨身攜帶，感覺疲憊時點一點，可以隨時減少疲勞，讓你的頸椎不再感覺壓迫，使你神清氣爽。因此，如發(fā)現(xiàn)腦后堆肉(富貴包)，一定不要忽視!這是腦梗的前兆。

那么，有了富貴包該怎么辦呢?

(1)元寸墨條觸火點灸后腦勺、頸肩再到斜方肌，手臂上點灸整條小手臂以及無名指與小指交界處(高溫重力度閃灸)。

(依照穴位，使用閃灸法高溫重力點灸，每穴3~5分鐘。) (2)藥墨貼敷整個后背肩處。

還可以通過以下三個動作來改善頸椎大包。

1、跪在地上，兩膝打開與臀部同一寬度，小腿及腳背緊貼在地上，腳板朝天。俯前，挺直腰背，注意大腿與小腿及軀干成直角，令軀干與地面平行。雙手手掌按在地上，置在肩膊下面正中位置，手臂應(yīng)垂直，與地面成直角，同時與肩膊同寬。指尖指向前方。

2、吸氣，同時慢慢地將臀部翹高，腰向下微曲，形成一條弧線。眼望前方，垂下肩膊，保持頸椎與脊椎連成一直線，不要過分把頭抬高。

3、呼氣，同時慢慢地把背部向上拱起，帶動臉向下方，視線望向大腿位置，直至感到背部有伸展的感覺。 配合呼吸，重復(fù)以上動作6至10次。

　1、針灸可以消除富貴包，這是肯定的。很多時候長富貴包是因為身體出現(xiàn)淤堵，針灸有很好的疏通淤堵的作用，所以用它來調(diào)理富貴包有很好的效果。

　　2、針灸消除富貴包，選擇什么穴位是很關(guān)鍵的問題，不是隨便針灸一下都可以消除富貴包。好的針灸師對針灸的知識了解的比較多，而且經(jīng)驗也比較豐富，讓他們給患者做針灸，調(diào)理效果會更好一些。一般是因為各種不良生活習(xí)慣（大冷天穿露臍裝，漏腳踝等導(dǎo)致的寒氣入體引發(fā)的氣血不暢，經(jīng)絡(luò)瘀堵等）以及缺乏對婦科知識的匱乏，缺乏對生殖系統(tǒng)的保健從而導(dǎo)致的疾病的產(chǎn)生。一些不專業(yè)的針灸師連穴位都找不清楚，叫他們對富貴包進(jìn)行針灸，不僅不會使富貴包消除，還可能引起其他的損傷。

　　3、富貴包除了可以使用針灸調(diào)理外，還有很多方法都可以調(diào)理，比如拔火罐、艾灸、刮痧、等，只要按照療程進(jìn)行調(diào)理，都可以很快的是富貴包消除。正常情況，出現(xiàn)富貴包使用中醫(yī)方法進(jìn)行調(diào)理，西醫(yī)對富貴包沒有非常好的調(diào)理方法。

　　4、單單就靠針灸調(diào)理，可能要花很長時間才可以是富貴包消除，在調(diào)理的同時還要注意多運動，多運動能讓身體更好，而且多活動脖子對富貴包的消除很有幫助。

　　富貴包可以使用針灸調(diào)理，以上就是針灸消除富貴包的基本知識。其實富貴包是很多人都會長的東西，長了富貴包就說明身體出現(xiàn)了問題，積極的調(diào)理就可以使這些問題盡快的消除。應(yīng)每日出門前使用承愛遞康藥墨貼敷，經(jīng)絡(luò)墨柱點灸，以防出現(xiàn)頭暈、心悸、惡心、嘔吐等中暑先兆。平時我們的飲食等也要特別注意，生冷刺激的食物要少吃，可以多吃溫補的食物。再有不要長時間坐著玩手機或者看電視，會加重富貴包，引起很多嚴(yán)重的癥狀。