牛奶含太多？喝太多？牛奶到底應(yīng)該怎么喝？

牛奶一直是健身人士必不可少的食物。奶制品作為的蛋白質(zhì)來源，也是我們生活中必不可少的部分。

但是現(xiàn)在關(guān)于牛奶的“流言蜚語”卻是越來越多了

牛奶不能空腹喝

牛奶不能和巧克力一起喝

喝牛奶

……

看得我真的很害怕啊，我就是喝個奶而已，危害有這么大的嗎？到底還能不能好好喝牛奶了？

喝咖啡

一日三杯咖啡可預(yù)防。對于含咖啡的咖啡，能刺激膽囊收縮，并減少膽汁內(nèi)容易形成的膽固醇，新美國哈佛大學(xué)研究人員發(fā)現(xiàn)，每天喝兩到三杯咖啡的男性，得的機率低于40%。

常喝咖啡可防止線傷害。線傷害尤其是電器的輻射已成為目前較突出的一種污染。印度笆巴原子研究人員在老鼠實驗中得到這一結(jié)論，并表示可以應(yīng)用到人類。

咖啡喝多少會死人？咖啡雖好，但不要貪杯哦。

以星巴克大杯咖啡為例，大約含有咖啡95~200毫克，這個是普通人正常的承受量。

人對咖啡大的承受量是10~20克的咖啡，相當(dāng)于100杯的星巴克大杯咖啡。一般的人都不會這么喝的。

對于上班族來說，一天不超過兩杯為宜，也就說是咖啡的攝入量控制在400毫克以內(nèi)。咖啡雖好，但不要貪杯哦。

咖啡在歐洲

起初咖啡在歐洲價格不菲，只有才能飲用咖啡，咖啡甚至被稱為“黑色金子”。直到1690年，一位荷蘭船長航行到也門，得到幾棵咖啡苗，在印度尼西亞種植成功。1727年荷屬圭亞那的一位官的妻子，將幾?？Х确N子送給一位在巴西的西班牙人，他在巴西試種取得很好的效果。咖啡店經(jīng)營模式有哪些行動式的咖啡店這種模式是這幾年興起的一種經(jīng)營模式，投資者只要將一輛經(jīng)過改裝的火車搭載著沖泡咖啡的設(shè)備。巴西的氣候非常適宜咖啡生長，從此咖啡在南美洲迅速蔓延。因大量生產(chǎn)而價格下降的咖啡開始成為歐洲人的重要飲料。