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jie毒四杰——木耳、豬血、綠豆、蜂蜜
這些是功效顯著且為廉價的jie毒食物。木耳因生長在背陰潮濕的環(huán)境中,中醫(yī)認(rèn)為有bu氣活xue、涼血滋潤的作用,能夠消除血液中的熱毒。此外,木耳、豬血因具有很強(qiáng)的滑腸作用,經(jīng)常食用可將腸道內(nèi)的大部分du素帶出體外。
綠豆味甘性寒,有清熱jie毒、li尿和消暑止渴的作用。蜂蜜生食性涼能清熱,熟食性溫可補(bǔ)中氣,味道甜柔且具潤腸、jie毒、止teng等功能。印度民間把蜂蜜看成“使人愉快和保持青春的良藥”。
jie毒二君子——苦瓜、苦茶:一般說來,苦味食品都口感略苦,馀味甘甜,具有jie毒功能,并可清熱去熱??喙暇哂邢顪鞜?、明目jie毒之功效。醫(yī)學(xué)`教育網(wǎng)搜集整理而剛步入職場女生的肌膚油脂分泌通常已經(jīng)很足夠了,肌膚也不太容易有缺水的情形,所以每天使用的乳液就能提供肌膚足夠的保濕??茖W(xué)家對苦瓜所含成分進(jìn)行分析后發(fā)現(xiàn),苦瓜中存在一種具有明顯抗ai生理活性的蛋白質(zhì),這種蛋白質(zhì)能夠激發(fā)體內(nèi)系統(tǒng)防御功能,增加細(xì)胞的活性,消除體內(nèi)的有害物質(zhì)。
中醫(yī)認(rèn)為,茶葉味甘苦,性微寒,能緩解多種du素。茶葉中含有一種豐富活性物質(zhì)茶多酚,具有jie毒作用。茶多酚作為一種天然抗yang化劑,可清除活性氧自由基;其對重金屬離子沉淀或還原,可作為生物鹼的jie毒劑。
另外,茶多酚能提高機(jī)體的抗yang化能力,降緩解血液高凝狀態(tài),增強(qiáng)細(xì)胞彈性,防止形成,緩解或延緩動脈粥樣硬化和gao血壓的發(fā)生。