您在為孩子的體弱而擔心嗎？

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那么，試試帶孩子來南陽中體詠春教育學習詠春吧！

在這里不僅可以學到儒家禮儀，還可以鍛煉身體素質，強健心理素質，釋放學習壓力.............

南陽中體詠春教育常年開設專業(yè)課程：詠春拳。包含：少兒常年班、青少年常年班、暑假 寒假特訓班、女子特訓班等科目。另開設成年人武術培訓班、武術教練員培訓班、自衛(wèi)防l身班等多門武術課程。

武術是古代軍事一種傳承的技術。

習武可以強身健體，亦可以防御敵人進攻。習武之人以“制止侵襲”為技術導向、修習者進入認識人與自然、社會客觀規(guī)律的傳統(tǒng)教化（武化）方式，是人類物質文明的導向和保障。

武術，擁有消停、維護和平的實力。作為中華民族炎黃子孫的生存技能，中國傳統(tǒng)武術伴隨著中國歷史與文明發(fā)展，走過了幾千年的風雨歷程，成為維系這個民族生存和發(fā)展的魂、和承載中華兒女基因構成的魄，止戈為武。

武的本質：

中國武術，以中國文化為基礎的、停止（止）戰(zhàn)斗（戈）的技術。

武術，使用（包括但不限于）打斗等手法、來達到停止戰(zhàn)斗的目的、的技術。武，是停止戰(zhàn)斗的技術，而并非發(fā)起戰(zhàn)斗的技術。所以，但凡主動發(fā)起、挑釁起戰(zhàn)斗的，都違背了武，是滅武的行為。

中國傳統(tǒng)武術不是現(xiàn)代體育運動，不追求高飄帥，不是競賽，不需要奧運精神，而有我們傳統(tǒng)的道德約束；不需要業(yè)外的統(tǒng)一和規(guī)范；傳統(tǒng)武術有我們中華文化幾千年自身發(fā)展的規(guī)律。

散打搏擊培訓搶攻法

搶攻法是指在搏擊對抗時爭先出手發(fā)動進攻，俗語也講“先下手為強，后下手遭殃”，這種戰(zhàn)法的優(yōu)點是以迅雷不及掩耳之勢突然發(fā)動猛烈的攻擊，正所謂乘其不備，出其不意，快速制敵，使之防不勝防。

搶先而又主動的攻擊不僅僅可以使對手緊急應戰(zhàn)，一味地忙于防守躲閃，處于被動挨打的地位，而且還能夠給對方心里上造成緊張恐懼。散打搏擊培訓主動的搶攻可以挫傷對手的信心，使之心里失去平衡喪失打斗的意志。

搶攻法既可運用在競技時，又可以運用于街頭的打斗中，既可以運用于搏擊對抗前，又可以運用于搏擊對抗中。散打搏擊培訓對抗開始發(fā)起主動的搶攻可以占據(jù)搏擊主動權，增添自己的信心，挫傷對手的銳氣，為終擊敗戰(zhàn)勝對手奠定良好的基礎。

在散打搏擊培訓對抗中的搶攻一定要注意時機的把握，當對手出現(xiàn)消極防守時，身體受創(chuàng)傷痛時或出擊猶豫不決時，在這些情況下都可以發(fā)動迅猛地搶攻，一鼓作氣戰(zhàn)勝對手。

肩臂練習

　　在武術運動中肩臂的動作是上肢技法的關鍵，是進攻和防守的重要手段。武術四大技擊法:踢，打，摔，拿中，“打”和“拿”就是直接運用手臂動作來完成的，而且“踢”與“摔”一般也要右肩臂動作的配合才能較好地完成。

　　肩，臂練習是以增加肩關節(jié)的活動范圍和穩(wěn)固性為主要練習內容。其練習可以增強肩臂肌肉，韌帶德柔韌性，協(xié)調性和靈活性，發(fā)展力量。

　　主要有以下練習方式:

　　1，前壓肩:兩腳開立，身體前俯，雙臂伸直，向前扶住與胯等高德物體，利用身體上下振動或持續(xù)性向下用力，其力作用于肩部，使肩關節(jié)伸展。

　　2，后壓肩:。雙手后伸，十指交叉，身體前俯，同時兩臂用力向后上方振動也可由幫助練習者一手推腰，一手握住其雙手，幫助用力壓肩還可采用耗壓法

　　3，繞環(huán):(成人武術培訓)中繞環(huán)是以肩為圓心，直臂在體側或體前沿立圓形路線掄動。分單臂繞環(huán)，雙臂繞環(huán)。其動作比較簡單，練習。時，可以向逆時針，順時針方向繞動雙臂交叉繞環(huán)較難，其動作是:雙手直臂上舉開始，在體側豎直平面內一手向前一手向后不停繞動。

　　青少年練習時應該注意:練習時保持手臂伸直，臂繞環(huán)時注意掄臂方向，保持手臂沿豎圓繞動;3，繞環(huán)時以腰的左右轉動帶動發(fā)動力。