南陽中體詠春教育常年開設課程：詠春拳。包含：少兒常年班、青少年常年班、暑假 寒假特訓班、女子特訓班、武術興趣班、武術培訓班等科目。另開設成年人武術培訓班、武術教練員培訓班等多門武術課程。

養(yǎng)成正確的飲食習慣，練習散打會消耗很多的能量，必然需要更多的營養(yǎng)來讓身體恢復，可以讓孩子認識到飲食，特別是均衡飲食的重要性，可以讓孩子的身體越來越健康。

養(yǎng)成做家務的習慣，散打?qū)W習會讓孩子明白，自己是家庭中的一員，對家務也應負起一份責任，會自動打掃自己的房間，整理自己的書桌和書包。

明白了運用大勢而練勢這個主題，中國文化和傳統(tǒng)搏擊才能真正升華；才能明白兒時時為什么厲害的并非力氣和個子大的而是魄力大的。為什么亂拳打師傅；又為什么泰森并不是擊打力量和技術好的拳手卻一度所向？古人說：一膽二力三功夫。膽就是勢；力就是實力；功夫只是技巧方法而已。若能用勢，那力量和技巧方法都無關緊要了。知道了這些才明白站樁是為了體會人馬合一之勢，拳架只是為練習在運動中保持勢的運動，推手、散手都是練習在壓力下如何還能做到審時度勢不用力量對抗；這一切若都能統(tǒng)一在這個勢的目標上，則事半功倍。

散打培訓是兩人按照一定的規(guī)則，并運用武術中的踢、打、摔等攻防技法制服對方的、徒手對抗的武術項目，它是中國武術的重要組成部分。分為古傳散手、現(xiàn)代散打。現(xiàn)代散打就是常見的以直拳、擺拳、抄拳、鞭拳、鞭腿、蹬腿、踹腿、摔法等技法組成的以踢、打、摔結(jié)合的攻防技術。散打沒有套路，只有單招和組合，見招拆招。

在技術動作訓練中應注意加強薄弱環(huán)節(jié)部位義練習和放松肌肉。在散打訓練中，我們的腰是很容易受傷的，腰作為我們的主要發(fā)力軸點，我們不管用什么樣的技術動作，都是需要腰的帶動，所以我們更應該保護好。在我們做完力量訓練之后，我們要注意的就是肌肉的放松，我們適當?shù)淖鲆恍┹o助性的練習，這樣的練習可以讓力量快速的發(fā)揮出來，這些做完后就按肌肉，讓肌肉放松10分鐘左右。