南陽中體詠春教育常年開設課程：詠春拳。包含：少兒常年班、青少年常年班、暑假 寒假特訓班、女子特訓班、武術興趣班、武術培訓班等科目。另開設成年人武術培訓班、武術教練員培訓班等多門武術課程。

肌肉拉傷的預防措施與方法

1．預防措施:準備活動充分，平時多注意肌肉的力量練習，以及肌肉的柔韌練習，但是必須注意要符合循序漸進的原則，避免運動負荷過大。

2．措施:出現(xiàn)損傷后，立即進行冷敷，加壓包扎，抬高傷處，24小時后外敷，進行理療等，后期則應加強受傷肌肉的功能恢復，配以適當?shù)睦懑煛?

對少兒進行跆拳道培訓的好處

一、有利于強身健體。經(jīng)過長時間的鍛煉，可以使得自身具有強大的力量。練就發(fā)達的肌肉，從而達到強身健體的作用。

二、有利于培養(yǎng)少兒的活動能力及其裝換方向的能力。通過教練對少兒跆拳道培訓的過程有利于使青少年在這個過程中，充分的發(fā)揮自身的能動性。從而在這一過程中找到解決困難的方式，磨練了少兒的意志力，這種力量在他今后的生活中也會發(fā)揮著重要的作用。

　　三、培養(yǎng)集中力、取消雜念。眾所周知，少兒時期一般的孩子都較為好動，這種不好的習慣將會影響孩子生活的方方面面，比如導致孩子在學習上也不能夠集中注意力，從而導致學習成績下降。但是跆拳道培訓會使孩子的注意力更加的集中。從而培養(yǎng)他們良好的習慣。

武術在中國人心中的形象很多程度上是有文人塑造，因此在中會帶著各種文人氣質(zhì)，在現(xiàn)實中留給大家的形象也是有差異的，你覺得健身很無趣嗎?

現(xiàn)在健身再也不是單單只是舉舉啞鈴、跑跑步而已，源自于中國傳統(tǒng)武術的健身操或是有氧運動正襲卷全世界，許多健身房也紛紛推出類似的課程，例如結合了空手道、跆拳道、拳擊和kick-boxing所組成的戰(zhàn)斗拳擊有氧運動body combat，搭配節(jié)奏強烈的音樂，又不會覺得無聊。

　　當然，中國武術也有比較緩和的招式，例如強調(diào)調(diào)身、調(diào)心、調(diào)息的保健氣功或是元極舞、太極拳，除了具有消除疲勞的功效之外，還具有強化身體與內(nèi)臟的特點。