南陽中體詠春教育常年開設(shè)課程：詠春拳。包含：少兒常年班、青少年常年班、暑假 寒假特訓(xùn)班、女子特訓(xùn)班、武術(shù)興趣班、武術(shù)培訓(xùn)班等科目。另開設(shè)成年人武術(shù)培訓(xùn)班、武術(shù)教練員培訓(xùn)班等多門武術(shù)課程。

那傳統(tǒng)武術(shù)失去了這些練習(xí)力量速度技巧的優(yōu)勢后，有沒有更好的而現(xiàn)在還沒涉及到的優(yōu)勢呢？有，這就是被現(xiàn)代傳統(tǒng)武術(shù)所忘懷了的所謂“內(nèi)家拳”！

少兒武術(shù)一類是根本不相信不用力量可以戰(zhàn)勝敵手，以致弄不過別人總認為力量技巧不夠，太極拳只是個幌子，拼命練習(xí)力量。但是這樣一個業(yè)余力量練習(xí)者怎么可能勝過練力量的人吶？于是遇到摔跤手就完蛋了，或者自己也成個摔跤手和擒拿手；若遇個拳擊和散手的更不知如何應(yīng)付。

散打培訓(xùn)是兩人按照一定的規(guī)則，并運用武術(shù)中的踢、打、摔等攻防技法制服對方的、徒手對抗的武術(shù)項目，它是中國武術(shù)的重要組成部分。分為古傳散手、現(xiàn)代散打?，F(xiàn)代散打就是常見的以直拳、擺拳、抄拳、鞭拳、鞭腿、蹬腿、踹腿、摔法等技法組成的以踢、打、摔結(jié)合的攻防技術(shù)。散打沒有套路，只有單招和組合，見招拆招。

在壓腿過程中，千萬不能急于求成，而應(yīng)由輕到重，不能用力過猛，如果一下子用力過大，就容易把韌帶拉傷，就不能進行正常訓(xùn)練。

在技術(shù)動作訓(xùn)練中應(yīng)注意加強薄弱環(huán)節(jié)部位義練習(xí)和放松肌肉。散打訓(xùn)練中腰部是容易受傷的一個部位，但腰部又是一個關(guān)鍵發(fā)力軸點，不管哪項技術(shù)的發(fā)力都是腰部的帶動，所以在準備活動和練習(xí)中，特別要注意腰部力量的練習(xí)，準備活動做好后，要以較輕的重量先做上一到兩組，讓各個部位都得到適應(yīng)，以免受傷，然后再加重練習(xí)。

　　培養(yǎng)孩子強大的意志力，忍耐力，百折不撓等精神。學(xué)習(xí)跆拳道必須要克服自身困難，學(xué)會忍耐，這也是小朋友應(yīng)該學(xué)習(xí)的。所以練習(xí)跆拳道可以預(yù)防孩子的虛榮心、攀比心等，這些對孩子未來的發(fā)展可謂至關(guān)重要。